慢性肩こり腰痛を卒業！セルフケア指導します

このサービスは、30〜50代の「肩こり・腰痛・猫背・巻き肩」など慢性的な不調を、オンラインで根本から改善するための【セルフケア習慣化サポート】です。 ●出張整体師として500人以上を施術してきた実績から、あなたの体の使い方や日常生活に合わせた完全パーソナルのセルフケアプランを提案します。 【提供内容】 ・オンラインでのヒアリング（60分） ・あなた専用セルフケア戦略シート（PDF形式） ・オンラインでのレッスン2回（各30分） ・ココナラ内での1週間フォロー 【こんな方におすすめ】 ・肩こりや腰痛がつらく、整体に通うのも大変 ・ストレッチを自分で続けられない ・何が正しい方法かわからない ・自宅でできる改善法が知りたい 【特典】 ・ストレッチ動画リンク ・姿勢チェックシートPDF ・3週間分のセルフケア習慣設計 ※本サービスは医療行為ではなく、生活習慣や日常のセルフケアを整えるものです。