メインは日頃取り組む食事やトレーニングについて本人の目的に合わせて目標を設定する時間になります。
1. ヒアリング
トークルームを通じて、普段の生活について(食事や運動習慣)、本人の目指す身体についてお伺いします。
2. 目標設定
本人が目指す体を元に具体的な目標を設定します。
例: 夏までに脱げる体を目指す。
残りの期間に対して減らす体重を決定し、それまでにやるべき事を決めます！(食事や運動習慣など)
※生活習慣に合わせて無理なく続けられる目標を決めます！
3. 質疑応答
食事やトレーニングに関するご相談をお受けます。
その他.
トレーニングメニュー作成
初回方針作成時に、オーダーメイドのメニューを提供します。
• 結果を保証するものではありません。
サポート内容はお客様一人ひとりに合わせた最善の提案をいたしますが、結果は個人差があります。
• 気になることはいつでもご相談ください！
質問や不安な点があれば、どんな些細なことでもお気軽にご連絡ください。
• サービスは1回限りとなります。
継続して食事を記録・管理したい、トレーニングについて教えて欲しい場合は別途料金をいただきます。
ご了承ください。
• 夜間・早朝は返信が遅れる場合があります。
レッスンのスケジュールなどにより、具体的な返信時間を確約できませんが、できる限り迅速に対応いたします。
