皆様は「特定保健指導」をご存じでしょうか。
これは将来の生活習慣病予防のために、厚生労働省が健康保険組合に委託して実施している事業です♪「メタボ」に着目し、内臓脂肪を減らすことで、カラダの中を綺麗に☆そして将来の生活習慣病も予防していこうというものです。
私自身、オーストラリアのワーホリで2023.2〜2024.4までで12kgの体重増加があり、2024.6〜2024.12の半年間で-12kgのダイエットに成功しました。（写真をご覧ください。）
このように半年で体重を落としたことから、実体験からもアドバイスできることがたくさんあります。今までダイエットをしたけど、体重が落ちなかった…という方、健康的に痩せられる方法について知りたくありませんか？
現役の健診センター保健師が、そのお悩みにお答えします！！
まずどのくらい痩せたいか、その目標のために何をするか、というのを、初回の面談時（約30分）にヒアリングさせて頂き、相談しながら1人1人に合ったプランを作成致します。
面談後は皆さんに実際に取り組んでいただき、目標の体重を目指していただきます。
ぜひ健康的に痩せたい方、一度ご相談ください☺できる限りのお手伝いをさせて頂きます♪
・事前にお送りする問診票への記載をお願いいたします。
・現在の食生活や運動生活について、正直にご記載ください♪それに基づいてプランの作成を致します。
・また現在の体重と具体的な減量目標値もお教えください。
必要な1日あたりの削減カロリーの計算を行い、理論的に改善点を提案させて頂きます。
・もし面接後に質問や不安・心配点などの相談をしたい方がおりましたら、1500円/10分にて平日の夜に対応させていただきます。
・減量未達成となりましても、返金は出来かねますので、ご了承下さい。
