体質改善したい方〜ファスティング方法教えます

なんとなく不調を感じている方、肌をきれいにしたい方におすすめです。 あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ ・疲れ、だるさが取れない ・朝起きるのがつらい ・肌のくすみが気になる ・痩せたい ・むくみが取れない 実はこれは全部私の悩みでした。この悩みを解消するために、たどり着いた のが「ファスティング」でした。 ファスティングとは一定期間食事を断つことを意味することばで、 つらいイメージがあるかもしれません。 しかし、 わたしがお勧めするのは酵素ドリンク（植物発酵飲料）を使ったファスティングです。 この方法なら、必要最低限のカロリーやビタミン、ミネラルを摂取しながら行うので、 水だけの断食に比べ、無理なく実施できます。 こちらを読んで頂くと、ファスティングとはなにか？　なぜおすすめなのか？ どんなメリットがあるか？ など理解して頂けるとおもいます。 初めての方にも取り入れやすいプログラムを紹介していますので、 ぜひ一度おためしください。 あなたの体と心の変化を実感できるとおもいます。 ファスティングに向かない方 ・持病があり、薬を服用している方 ・風邪をひいてたり、病気療養中、体調不良の方　 ・心臓や胃といった内臓に障害のある方 ・過去に脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を起こした経験にある方 　　 ・発育段階の中学生以下の方 ・・高齢で基礎体力のない方 ・妊娠している方、授乳中の方 ・摂食障害で拒食や過食症の方 ・極端に痩せている方 （女性は体重が35kg以下、男性は体重が　４０kg以下） ※ファスティングは「治療」ではなく「改善」を目指して 行います。 ※改善のスピードや効果の実感には個人差があり、必ずしもご希望の成果を得られるとは限りません。ご了承ください。 ※ファスティングプログラムのマニュアルはPDF形式でお渡しします。ダウンロード可能な端末でお受け取りください。なお、ダウンロード方法やダウンロードに関するサポートは行っておりませんので、ご了承ください。