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サービス内容
公認心理師（国家資格）と臨床心理士を持った心の専門家が提供する「心を観る」ヨガクラスです。担当者は米国クリパルセンター公認ヨガ教師です。
「心理師×ヨガ」の特徴をフルに活かし、他のヨガよりも、こころとからだの調和を大切にして「心と体がなごむ」ことをサポートしていきます。ヨガを通じて本当に心に起こっていることに気づく「クリパルヨガ」というアプローチになります。
「誰でも安全に楽しめる 心身のケア」がモットーのヨガクラスです。完璧なポーズを目指すのではなく、自分の身体の状態にあった最適なポーズをすることをサポートしていきます。心を観るだけではなく、身体を動かしますので、当然、体の健康の維持にも有効です。からだが硬い人や運動が苦手な人など、誰でも安全に楽しめます。老若男女大歓迎です。一方で、柔軟な人やヨガ経験者も歓迎します。自分の心身の状態を丁寧に見ていくことができるお勧めのヨガ・ヨガセラピーです。ヨガを通じて、自分の心身を深く知る瞑想体験を楽しめるクラスを目指しています。
「丁寧な少人数制クラスorマンツーマン」という視点も重要視しています。ヨガクラスは10人以下の少人数制クラスです。皆さんが見えてサポートしやすい人数にしています。クラスでは、ポーズや呼吸法などについて、一つ一つ教える時間を取っています。また、やってみて感じたことを話すシェアリングや、質疑応答の時間も持っています。少人数でのシェアリングによって、ヨガをして身体を動かした体験を他者に語って受け止めてもらう体験を通じて、身体の体験をさらに深めていきます。プライベートヨガクラス（知り合いグループのみでクラスを受ける）やマンツーマンレッスンも実施しています。
購入にあたってのお願い
[準備するもの]
オンラインヨガを受けるにあたり、以下のセッティングをお願いします。
・ヨガができるスペース（セッション中に一人になって自分を大切にできる個室）
・ヨガマット
・可能であれば、全身が映るようにセッティングしてください。
[日時について]
・日程は、平日日中か、夜20時～21時半くらいを想定しています。土日祝日は応相談です。ご相談下さい。
[その他]
・疑問点があれば、忌憚なくお問い合わせください。
3,000
円(60分)
3,000
円(60分)
15ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
スケジュール
平日の9時半～17時ころ、20時～21時半頃
土日は応相談です。
経験職種
士業・専門職・公務員 / 大学教員 経験年数 : 2年
相談・ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター
相談・ライフスタイル・その他 / 心理カウンセラー 経験年数 : 17年
相談・ライフスタイル・その他 / ビジネス・ライフコーチ 経験年数 : 17年
職歴
大阪府庁 2007年4月 ~ 2009年3月 2009年4月 ~ 2011年3月 2011年4月 ~ 2017年3月 2017年4月 ~ 2019年3月
大阪大学キャンパスライフ健康支援センター 2019年4月 ~ 2020年3月 2020年4月 ~ 2021年3月
北大阪統合折衷的心理療法研究所 2021年6月 ~ 現在 2023年1月 ~ 現在
資格・検定
臨床心理士 取得年 : 2008年
公認心理師 取得年 : 2019年
全米ヨガアライアンスRYT200 取得年 : 2023年
ビジネス・クリエイティブツール
Wix:1年
WordPress:3年
JIMDO:1年
Excel:20年
PowerPoint:20年
Word:20年
Google Analytics:3年
Google Search Console:3年
AviUtl:2年
Canva:0年
OBS Studio:0年
得意分野
学習指導・資格・キャリア相談 WordpressによるWebサイト作成コーチング（オンライン／対面）クリパルヨガ（オンライン／対面）リワークプログラムとしてのヨガ
コーチング／自己啓発
学歴
大阪大学 2014年4月 ~ 2020年3月
語学力
英語 日常会話レベル
出品者のポートフォリオ
【モニター割引中】フェニックスライジングヨガセラピー
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60分2000円初心者向けヨガレッスンを提供します 深い呼吸といっしょにゆっくりと身体を動かしていきます♪
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身体が硬くても大丈夫 ゆっくりとほぐれます ヨガ初心者の方歓迎〜心と体に癒しと安心のひとときを〜
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よくある質問
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ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
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