トレーニングメニュー作成します

トレーニングメニューを作るにあたり目標やなりたい体系等どこの部位を痩せたい等の情報を記載の上応募をお願いします。 基本的に食事管理は出来ませんのであくまでトレーニングメニューの作成までですが、簡単な食事管理やお力になれる所はどんどんお答えしますので宜しくお願いします。