皆さんはダイエットというと「食べちゃダメ」「運動」・・とツラいイメージがありませんか？
私が今まで多くの方のカウンセリングをさせていただき「痩せる必要性を感じるけど続かない」「リバウンドを繰り返しさらに自己嫌悪になる」姿を多く見てきました。
そもそも、【カロリーを抑えたから痩せるわけではありません】
脂肪を燃焼させる原理、『カラダのなかから見直して痩せ体質に変える３つのポイント』をお伝えしています。
「健康でいたい」「キレイで／カッコよくいたい」「Tシャツから出ているポッコリおなかをなんとかしたい」そんな風に思っているあなた、まずはご自身のダイエット経験と共に気軽にお話を聞かせてください。皆さんとお会いできることを楽しみにしております。
栄養面と睡眠面からのアドバイスを中心にしております。運動のプログラムを立ててほしいなど、運動面からしっかりアドバイスを受けたい方はご遠慮ください。
購入後、以下をコピペして回答をお願いします。
①年代、性別
➁身長、体重、体脂肪率（分かれば）
③体型のお悩み、日常生活に支障を感じていること
④普段の食事（朝昼晩の例）
⑤運動の有無
⑥睡眠時間帯（交代勤務がある場合はすべて教えてください）
⑦良い睡眠のために心がけていること
⑧ご希望日時の候補を２，３つ程度
（平日、土曜18時以降、１枠60分です）
ご負担のない範囲でご回答ください。
※医師ではないため、病名の診断は致しません
※同業の方のご相談はお控えください
