現役薬剤師が指導！ヘルシーな生活に変えていきます

現役薬剤師である出品者が、ゆっくりと、でも着実に、健康的な生活に変えていくためのサポートをします。 ※別のサービスですが、ダイエットする方向けの食事指導もさせて頂いてます。こちらは診察内容や薬のことを考慮する必要がない方向けなので。値段を下げております。シンプルな食事指導のみでよいなら、そちらもご検討下さい。 (販売実績:⭐︎4.9 実績:21件です。(2024年9月時点)) 私自身、子供の頃から肥満でしたが、社会人になってから、1年5ヶ月で-14kg減量した経験があります。(2020年4月〜2021年9月です。) また、実際に薬局で勤務していると、医師からは歩いて下さい、野菜を食べて下さいなどのざっくりとしたアドバイスしか受けておらず、どうすればいいのか困っている患者さんと出会うことが非常に多いです。そこで、病院や薬局の外を出てもサポートできる専門家がいればいいのでは、と思い、このサービスを始めてみることにしました☺︎ ※薬剤師は薬のことだけでなく、体のしくみや栄養のことも勉強しています。 サービス内容としては、 1.現在の状況の聞き取り (活動量や食事•運動内容、持病や服薬している薬,検査値) 2.どういったヘルシーな生活に変えていきたいか (運動が当たり前の生活にしたい、早起きしたい、 血圧やHbA1cを下げたいなど) 3.1,2を確認した上で、毎日の食事内容,運動内容の聞き取り 必要に応じて、医師からの診察や薬局での指導内容の聞き取りもあります。 4.それに対するフィードバック 栄養学,生理学など科学的根拠に基づいたアドバイスを自身の経験談も交えながらします。 このサービスは30日分が基本になっております。 連絡がなかった日はなかった分だけ、サービス利用期間を延長します。 ※最大3日間連絡がなければ、クローズさせてもらいますが、事前に相談があれば、延長させて頂く場合があります。 習慣が形成されるまでには2ヶ月はかかり、身体の細胞が入れ替わる平均は3ヶ月かかるので、継続的にサポートしていきたいので、そのあたりもご相談できたらと思います☺︎ ※メッセージにて初回カウンセリングできます。 ぜひお待ちしております！ また、利用者さんのニーズが様々であることは承知しているため、期間の短縮、サポート内容のカスタマイズや料金の相談も遠慮なくして下さい。