うつのつらさ、経験者が受け止めそっと寄り添います

こんにちは。 うつ経験者の心理カウンセラー・波動コーチ、隼あやめです。 このサービスに興味を持っていただき、ありがとうございます。 このサービスでは、うつでつらい思いをされている方のお話を、 お気持ちに寄り添いながら、ゆっくり、じっくりお聞きします。 たとえば、こんな気持ちを抱えていませんか？ ●何をしても気持ちが晴れない ●家族や友達には本音を言えない ●ずっと我慢してきたことを誰かに聞いてほしい ●なんとなく寂しくて、誰かと話したい どんなお話でも大丈夫です。 言葉がまとまらなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたのペースで、思うままにお話しくださいね。 うつの症状、本当につらいですよね。 気分がふさいで、何もする気が起きない。 体がだるくて動けない。 大好きだったことにも興味がわかない。 朝は体が重くて起きられず、夜は眠れない。 何をしても楽しめない。 そんな日々を過ごしながら、あなたは今日まで、本当によく頑張ってきました。 でも、もう無理に頑張らなくても大丈夫。 人生、時には立ち止まってもいい。 逃げたっていいんです。 この世に完璧な人なんていないし、そもそも完璧である必要もありません。 そのままのあなたで、十分です。 私はお医者様ではないので、診断や治療、医学的なアドバイスをすることはできません。 けれど、私自身うつを経験したからこそ、そのつらさがよくわかります。 そして、私が、人に話を聞いてもらい、思い切り泣いたことで、 症状が楽になったように、今度は、私があなたのお話をお聞きします。 泣きたくなったら、我慢しなくても大丈夫。 言葉が出なければ、黙っていても大丈夫です。 もし、誰にも気持ちをわかってもらえないと感じたら、 一人で抱え込まずに、ここへ話しに来てください。 もちろん、秘密は厳守します。 この時間が、あなたの心を休ませる時間になれば幸いです。 あなたからのお電話を、心よりお待ちしています。⸜❤︎⸝ ※本サービスは、医療行為や治療を目的としたものではありません。 治療中の方は、医師の指示を優先してください。