オーストラリアで2年、ニュージーランドで1年、そしてバックパッカーとして1年近く海外を旅していた私…。
気がつけば、
肩幅ムチムチ…。
お腹プヨプヨ…。
2年は体重計に乗らなかった生活…。
気がついた時には遅かった…。
10㌔増。
それはそのはず。
日本を出て、初めて暮らす海外。
初めて出逢う人…。
みんなに合わせて、夜中にオーストラリアの甘いチョコレートを食べていた私…。
一度食べたら止められない。
太りやすい体質なのはわかっていたはずなのに…。
そんな私が、インドやニュージーランドでの生活を期に変わり始める。
日常に取り入れていた、ちょっとした方法。
そして、食べたいものを食べてた私でも、一回りも奇麗に痩せた方法をあなたに伝授します。
私と同じ状況にある方、特に太りやすい体質の方、お付き合いで外食が多い方必見。
月経の周期や体質によって異なることがございます。
無理なく、楽しく継続していただくことをお勧めいたします。