無理のないダイエットの習慣化サポートします

無理なく健康的な食事や運動を習慣化したい方向け！

＜サービス紹介＞ 私のサービスは、ジム初心者の方向けにトレーニング方法を相談に乗るものです。自重トレーニングは経験があるけれど、ジムのトレーニングについては詳しくない方に最適です。オンライン上で月に2回ほどお話ししながら、お悩みやご要望に合わせたトレーニングプランを提案します。 ＜サービスの特徴＞ 1. トレーニングの相談に乗ります：ジムでのトレーニングに関する疑問や不安を何でもご相談いただけます。 2. 自重トレーニング経験者向けのカスタマイズ：自重トレーニングの経験がある方にも、より効果的なジムトレーニングを提案します。 3. 食事のアドバイスも行います：トレーニングだけでなく、食事面でもアドバイスをいたします。 4. オンラインでのサポート：忙しい方でも無理なく利用できる、オンライン上での相談や指導を提供しています。 ＜サービスの流れ＞ Step1: 依頼内容のご確認 まずは、お客様のお悩みやご要望をお伺いいたします。 Step2: トレーニングプランの提案 お客様の目標や体力に合わせたトレーニングプランを提案いたします。 Step3: メニューの説明と実践方法の指導 ジムで行うトレーニングのメニューや正しい実践方法について詳しくご説明いたします。 Step4: 食事のアドバイス トレーニングの効果を最大化するための食事のアドバイスをいたします。 Step5: 進捗の確認とフィードバック 定期的なオンラインミーティングを通じて、トレーニングの進捗状況を確認し、フィードバックをいたします。 お客様の目標達成に向けて、私がお手伝いいたします。まずはお気軽にご相談ください。