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評価

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提供形式: テキストビデオチャット打ち合わせ可能

お届け日数: 3日（予定）

サービス内容

筋トレ初心者がまずやる種目と言えば、ベンチプレスです。最初の壁である１００㎏をクリアするまでのロードマップをこの講座では学んでいただきます。 ▼得られるもの▼ ・パワーリフティング新人戦優勝者のマインド・セットの組み方・重量設定の仕方・ベンチプレスやる際のフォーム ※個人差はありますが、私自身は体重６５㎏でベンチプレス１００㎏到達するまでに半年かかりました。ウエイトトレーニングは体重も影響してきます。カウンセリングの時点でお断りさせていただく場合もございます。

購入にあたってのお願い

以下の内容をお聞きしております。・年齢・性別・身長・体重・トレーニング歴・ベンチプレス歴（現在のマックス値）・怪我の有無（インピンジメント含む）

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

1,500 円

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