サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
1/2
- 提供形式
- ビデオチャット
- 初回返答時間
- 1時間以内（実績）
サービス内容
「開脚出来るようになりたい！！」方へ1ヶ月サポートします
癖や硬さタイプを見てあなたに合ったプライベートレッスン3回とご自身で出来る正しいストレッチ法をご提供します
●プライベートレッスン
【強化×解す×伸ばす】で徹底的にアプローチ
●ストレッチ動画
効率よくピンポイントで効く効果的な正しいストレッチ法
「足先にも程遠くつかなかった手が床にベターっとつくようになった」
「前後開脚なんて自分には無理だと思っていた」
元々激カタだった私がヨガを正しく学び続ける事で180℃開脚も前後開脚も出来るようになりました◡̈
私が成功例で根拠です
ご予約開始から1ヶ月の間サポートします
1ヶ月間はレッスン時間外であってもお問い合わせに対応致します
不安な事や疑問点はどんどんお聞きください(ㅅ´ ˘ `)
購入にあたってのお願い
・レッスン開催から1ヶ月が期限となりますのでご注意ください
・1ヶ月を過ぎると無効になります
・無理をしないようお気をつけくださいお怪我の責任は負いません
・録画録音は禁止とします
・このレッスンで必ず完全開脚、屈曲が可能になる訳ではありません近づくようにお手伝いさせていただきます
・動画のwebへのアップロード、無断転載、他者への提供は禁止です確認次第対応させていただきます
・180°開脚or前後開脚どちらかお選びください
有料オプション
10,000
円(60分)
10,000
円(60分)
50ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
スケジュール
基本随時対応可能
都合により対応出来ない場合は改めてご連絡差し上げます
出品者のポートフォリオ
食事管理ダイエット【リバウンド無し・健康的に痩せる】
ヨガ・ピラティスレッスンの関連サービス
回数券【60分×4回】理学療法士がピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
20,000
円
/60分
整形いらず！1日5分♡お顔の正しい筋トレ教えます 1日5分のセルフケアで整形いらず！自分で創る、理想の美顔♪
sachiko 心とお顔を整えます♪
8,000
円
/60分
1日3分♡小顔術♡表情筋トレ×セルフエステします 表情筋をやわらかく！極上のセルフエステで小顔になろう
egaodekogao
10,000
円
/60分
60分/心と体の癒しtimeオンラインでヨガします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルヨガ
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
6,000
円
/60分
60分/誰でも簡単♪オンラインでピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
6,000
円
/60分
はじめての方でも安心「パーソナルヨガ」します 一人ひとりに合ったヨガ、分かりやすい、心身のメンテナンス
MutsumiYoga
4,500
円
ヨガの太陽礼拝教えます 太陽礼拝ってどうやるの？わたし正しく行えている？に応えます！
Mika Saiki
7,000
円
/60分
あなただけのパーソナルヨガレッスン⁎⁺˳✧༚します 心と体をほぐす自分のためのスペシャルな30分✿･:*
ラムmilk♡癒し声主婦セラピスト･°＊
3,000
円
/30分
筋膜リリースポールを使い身体を整えます 【ココナラ限定／数量限定】ピラティス動画＋筋膜＋内省ワーク
Ayu｜内省×ピラティス
15,000
円
ピラティス視点で体と心を整えます ピラティス視点で体と心を整える｜5分動画＋内省ワーク
Ayu｜内省×ピラティス
8,500
円
/30分
整える呼吸法とセルフヒーリング方法を伝授します 呼吸と意識で内なる光を目覚めさせる
エンジェル333
3,000
円
/50分
30分体験♡医療従事者がピラティスを優しく教えます 産後のママさん,美容,アンチエイジング,介護予防したい方へ♡
みほ♡心が軽くなる相談室♡
4,500
円
/30分
初めてでも安心な英語ヨガレッスンを行います 英語に触れながら体もリフレッシュ！一石二鳥なヨガレッスン
Naka Yoga
3,500
円
/60分
驚くほどぐっすり眠れる夜のリラックスヨガします 今日の疲れに体と脳をそっと休ませる時間
Naka Yoga
3,500
円
/60分
60分2000円初心者向けヨガレッスンを提供します 深い呼吸といっしょにゆっくりと身体を動かしていきます♪
emiko2103
2,000
円
/60分
経営者のためのパーソナルウェルネス体験致します 成果を出し続ける人ほど、“回復する時間”を大切にしています
☆michiru☆
5,000
円
/50分
何から始めていいかわからない方 ヨガ教えます あなたのカラダに合わせたヨガのポーズをお選びします
Mika Saiki
7,000
円
/60分
お得にお試しレッスン(ヨガ&ピラティス)します からだの専門家(理学療法士)のレッスンがお得に試せる♪
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
1,500
円
/30分
オーダーメイドでピラティスレッスンします 動きやすい体づくり、引き締まった体つくります
アキ_パーソナルトレーナー
4,500
円
/60分
男性向けオンラインパーソナルレッスンします メンズヨガ初心者大歓迎！一緒に身体をほぐしませんか？
Mamayogaki
3,500
円
/30分
50分♡国家資格保持者がピラティスを優しく教えます 産後のママさん,美容,アンチエイジング,介護予防したい方へ♡
みほ♡心が軽くなる相談室♡
7,500
円
/50分
自律神経不調に効くパーソナルヨガレッスンをします ヨガ•ピラティス講師歴6年、現役整体師による30分レッスン
RisaPiraYoga
2,000
円
/30分
顔のむくみスッキリ！美容朝ヨガレッスンをします ヨガ•ピラティス講師歴6年、現役整体師による30分レッスン
RisaPiraYoga
2,000
円
/30分
身体が硬くても大丈夫 ゆっくりとほぐれます ヨガ初心者の方歓迎〜心と体に癒しと安心のひとときを〜
頑張り過ぎている自分にご褒美のお時間を♪
1,500
円
/30分
ヨガ・ピラティスレッスンの人気サービス
回数券【60分✕8回】理学療法士がピラティスします \からだの専門家（理学療法士）考案/ パーソナルピラテイス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
40,000
円
/60分
回数券【60分×4回】理学療法士がピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
20,000
円
/60分
あなただけのパーソナルヨガレッスン⁎⁺˳✧༚します 心と体をほぐす自分のためのスペシャルな30分✿･:*
ラムmilk♡癒し声主婦セラピスト･°＊
3,000
円
/30分
整形いらず！1日5分♡お顔の正しい筋トレ教えます 1日5分のセルフケアで整形いらず！自分で創る、理想の美顔♪
sachiko 心とお顔を整えます♪
8,000
円
/60分
60分2000円初心者向けヨガレッスンを提供します 深い呼吸といっしょにゆっくりと身体を動かしていきます♪
emiko2103
2,000
円
/60分
お得にお試しレッスン(ヨガ&ピラティス)します からだの専門家(理学療法士)のレッスンがお得に試せる♪
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
1,500
円
/30分
整える呼吸法とセルフヒーリング方法を伝授します 呼吸と意識で内なる光を目覚めさせる
エンジェル333
3,000
円
/50分
60分/心と体の癒しtimeオンラインでヨガします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルヨガ
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
6,000
円
/60分
60分/誰でも簡単♪オンラインでピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
6,000
円
/60分
初めてでも安心な英語ヨガレッスンを行います 英語に触れながら体もリフレッシュ！一石二鳥なヨガレッスン
Naka Yoga
3,500
円
/60分
驚くほどぐっすり眠れる夜のリラックスヨガします 今日の疲れに体と脳をそっと休ませる時間
Naka Yoga
3,500
円
/60分
はじめての方でも安心「パーソナルヨガ」します 一人ひとりに合ったヨガ、分かりやすい、心身のメンテナンス
MutsumiYoga
4,500
円
30分体験♡医療従事者がピラティスを優しく教えます 産後のママさん,美容,アンチエイジング,介護予防したい方へ♡
みほ♡心が軽くなる相談室♡
4,500
円
/30分
自律神経不調に効くパーソナルヨガレッスンをします ヨガ•ピラティス講師歴6年、現役整体師による30分レッスン
RisaPiraYoga
2,000
円
/30分
身体が硬くても大丈夫 ゆっくりとほぐれます ヨガ初心者の方歓迎〜心と体に癒しと安心のひとときを〜
頑張り過ぎている自分にご褒美のお時間を♪
1,500
円
/30分
顔のむくみスッキリ！美容朝ヨガレッスンをします ヨガ•ピラティス講師歴6年、現役整体師による30分レッスン
RisaPiraYoga
2,000
円
/30分
男性向けオンラインパーソナルレッスンします メンズヨガ初心者大歓迎！一緒に身体をほぐしませんか？
Mamayogaki
3,500
円
/30分
予約受付中
瞑想での内面の変化や気づきを分かち合います あなたの内面、深く静かに読み解きます
白蓮⭐凛花 カルマ解消ヒーラー
100
円
/分
30分/誰でも簡単♪オンラインでピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
3,000
円
/30分
繊細さん・お疲れさんの為のこころゆるヨガをします HSPの私だからできる、ゆるっとおしゃべりと無理をしないヨガ
sfmachun
3,000
円
/30分
経営者のためのパーソナルウェルネス体験致します 成果を出し続ける人ほど、“回復する時間”を大切にしています
☆michiru☆
5,000
円
/50分
ヨガの太陽礼拝教えます 太陽礼拝ってどうやるの？わたし正しく行えている？に応えます！
Mika Saiki
7,000
円
/60分
オーダーメイドでピラティスレッスンします 動きやすい体づくり、引き締まった体つくります
アキ_パーソナルトレーナー
4,500
円
/60分
予約受付中
あなたのためのヨガセラピーをします 声のガイドに合わせて痛みなくセラピーヨガをします。
空cham ヨガ歴20年インストラクター
100
円
/分
お気に入り登録が多いサービス
あなただけのパーソナルヨガレッスン⁎⁺˳✧༚します 心と体をほぐす自分のためのスペシャルな30分✿･:*
ラムmilk♡癒し声主婦セラピスト･°＊
3,000
円
/30分
極上パーソナルパワーヒーリングヨガします ヨガ歴10年全米ヨガアライアンスRYT200資格＆解剖学履修
エナエナ＠世界の数秘研究家
3,000
円
/60分
誰にでもできる！オンラインヨガレッスンをします たった75分で姿勢や身体の不調を改善できちゃう♪魔法のヨガ♡
ヨガインストラクター 占い師 Rin
5,000
円
/90分
1日3分♡小顔術♡表情筋トレ×セルフエステします 表情筋をやわらかく！極上のセルフエステで小顔になろう
egaodekogao
10,000
円
/60分
60分2000円初心者向けヨガレッスンを提供します 深い呼吸といっしょにゆっくりと身体を動かしていきます♪
emiko2103
2,000
円
/60分
指ヨガと笑いヨガでリフレッシュして頂きます 14年間6万人に伝えてきた“ゆみよメソッド”をあなたに
Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
円
/30分
悩みに寄り添うヨガレッスン〻未経験者さまも行えます カラダが硬い❇︎初心者の方でも安心！気持ちよくヨガしましょう
AND I YOGA_yasuka
3,000
円
/30分
ヨガセラピー。女性向け! 癒しのヨガをお届けします 14年間6万人に伝えてきた“ゆみよメソッド”をあなたに
Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
円
/30分
陰ヨガワークショップ動画をご提供します リラックス、癒しが欲しい方へ陰ヨガの魅力をたっぷりお届け！
Nana 19
2,000
円
整形いらず！1日5分♡お顔の正しい筋トレ教えます 1日5分のセルフケアで整形いらず！自分で創る、理想の美顔♪
sachiko 心とお顔を整えます♪
8,000
円
/60分
30分無料特典付き★ヨガ&ベビマで体質改善します 産後のメンテナンス♡ストレス解消に♡
Yoga instracter Aisa
4,500
円
/30分
予約受付中
瞑想での内面の変化や気づきを分かち合います あなたの内面、深く静かに読み解きます
白蓮⭐凛花 カルマ解消ヒーラー
100
円
/分
顔ヨガ！動きはミニでも効果はビッグなレッスンします え？ホントに！？驚きの即効性！顔が変わルー
ヨガ税理士ママ
1,500
円
/30分
オーダーメイドでピラティスレッスンします 動きやすい体づくり、引き締まった体つくります
アキ_パーソナルトレーナー
4,500
円
/60分
30分/誰でも簡単♪オンラインでピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
3,000
円
/30分
オンラインで【ヨガ】レッスンします ≪初心者の方大歓迎！不安なく始められます♪≫
中村菜都美やまなつ
1,500
円
/60分
初めてでも安心な英語ヨガレッスンを行います 英語に触れながら体もリフレッシュ！一石二鳥なヨガレッスン
Naka Yoga
3,500
円
/60分
60分/誰でも簡単♪オンラインでピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
6,000
円
/60分
男性向けオンラインパーソナルレッスンします メンズヨガ初心者大歓迎！一緒に身体をほぐしませんか？
Mamayogaki
3,500
円
/30分
身体が硬くても大丈夫 ゆっくりとほぐれます ヨガ初心者の方歓迎〜心と体に癒しと安心のひとときを〜
頑張り過ぎている自分にご褒美のお時間を♪
1,500
円
/30分
お得にお試しレッスン(ヨガ&ピラティス)します からだの専門家(理学療法士)のレッスンがお得に試せる♪
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
1,500
円
/30分
1ヶ月ヨガ三昧⭐︎ライフスタイルの向上を応援します ママさん限定★ヨガを通じて最高の自分を手に入れましょう！
Yoga instracter Aisa
50,000
円
/60分
マンツーマンヨガレッスンをお届けします あなたに合わせたヨガレッスンを丁寧に指導します【初心者ok】
ヨガインストラクターAkane
2,500
円
/30分
はじめての方でも安心「パーソナルヨガ」します 一人ひとりに合ったヨガ、分かりやすい、心身のメンテナンス
MutsumiYoga
4,500
円
ヨガ・ピラティスレッスンの定番サービス
顔のむくみスッキリ！美容朝ヨガレッスンをします ヨガ•ピラティス講師歴6年、現役整体師による30分レッスン
RisaPiraYoga
2,000
円
/30分
30分体験♡医療従事者がピラティスを優しく教えます 産後のママさん,美容,アンチエイジング,介護予防したい方へ♡
みほ♡心が軽くなる相談室♡
4,500
円
/30分
1日3分♡小顔術♡表情筋トレ×セルフエステします 表情筋をやわらかく！極上のセルフエステで小顔になろう
egaodekogao
10,000
円
/60分
60分2000円初心者向けヨガレッスンを提供します 深い呼吸といっしょにゆっくりと身体を動かしていきます♪
emiko2103
2,000
円
/60分
整形いらず！1日5分♡お顔の正しい筋トレ教えます 1日5分のセルフケアで整形いらず！自分で創る、理想の美顔♪
sachiko 心とお顔を整えます♪
8,000
円
/60分
回数券【60分✕8回】理学療法士がピラティスします \からだの専門家（理学療法士）考案/ パーソナルピラテイス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
40,000
円
/60分
身体が硬くても大丈夫 ゆっくりとほぐれます ヨガ初心者の方歓迎〜心と体に癒しと安心のひとときを〜
頑張り過ぎている自分にご褒美のお時間を♪
1,500
円
/30分
男性向けオンラインパーソナルレッスンします メンズヨガ初心者大歓迎！一緒に身体をほぐしませんか？
Mamayogaki
3,500
円
/30分
自律神経不調に効くパーソナルヨガレッスンをします ヨガ•ピラティス講師歴6年、現役整体師による30分レッスン
RisaPiraYoga
2,000
円
/30分
オーダーメイドでピラティスレッスンします 動きやすい体づくり、引き締まった体つくります
アキ_パーソナルトレーナー
4,500
円
/60分
初めてでも安心な英語ヨガレッスンを行います 英語に触れながら体もリフレッシュ！一石二鳥なヨガレッスン
Naka Yoga
3,500
円
/60分
あなたにぴったりのピラティスレッスンを行います 心身ともに健康になれる30分レッスン（体験レッスン）
ayaminnie
1,500
円
/30分
ヨガまたはピラティスのオンライン指導をします ご機嫌な身体をつくる インストラクター
Ayu｜内省×ピラティス
4,000
円
/30分
痛みを防ぐために正しい体の動かし方を指導します あなたにはこれが必要！理学療法士による的確アドバイス！
独立した理学療法士 津田
1,500
円
/30分
予約受付中
あなたのためのヨガセラピーをします 声のガイドに合わせて痛みなくセラピーヨガをします。
空cham ヨガ歴20年インストラクター
100
円
/分
驚くほどぐっすり眠れる夜のリラックスヨガします 今日の疲れに体と脳をそっと休ませる時間
Naka Yoga
3,500
円
/60分
ヨガセラピー。女性向け! 癒しのヨガをお届けします 14年間6万人に伝えてきた“ゆみよメソッド”をあなたに
Yogaセラピスト・ゆみよ
2,000
円
/30分
はじめての方でも安心「パーソナルヨガ」します 一人ひとりに合ったヨガ、分かりやすい、心身のメンテナンス
MutsumiYoga
4,500
円
姿勢を見て整えるピラティスをします 週末リセット/姿勢をみて整えるピラティス45分
Ayu｜内省×ピラティス
4,500
円
/50分
お得にお試しレッスン(ヨガ&ピラティス)します からだの専門家(理学療法士)のレッスンがお得に試せる♪
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
1,500
円
/30分
単発 ヨガビギナー 基礎的な体の動きを教えます 【お試し】スタジオに行っても戸惑わない、基礎的な動きの理解
アシュタンガヨガ正式指導者 菜穂
1,500
円
/50分
あなただけのパーソナルヨガレッスン⁎⁺˳✧༚します 心と体をほぐす自分のためのスペシャルな30分✿･:*
ラムmilk♡癒し声主婦セラピスト･°＊
3,000
円
/30分
30分/誰でも簡単♪オンラインでピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
3,000
円
/30分
回数券【60分×4回】理学療法士がピラティスします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルピラティス
ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス
20,000
円
/60分