ダイエットチャレンジ！プロ目線であなたを応援します

アドバイス/フィードバック/毎日報告/自己管理/自己肯定感↑

ダイエットがしたい そこのあなた！ 一緒に チャレンジしましょう　d(´∀｀　) このサービスはあなたと私 2人だけで ーーーーー トークルームを使って あなたのダイエットの 目標達成を目指すサービスです ーーーーー ダイエットを成功させるには❓ この方法があります ●ダイエットが「成功できるかどうか？」は 「自己管理できるかどうか？」に かかってきます 「目標」と「行動の約束」を書いて 報告すると… その達成率は 1.5倍になると言われています 1日の「目標」と「行動の約束」を トークルームに書くだけで 三日坊主を防げるし 達成率も上がるのです その日の目標を自分で考え 自分で決めて 自分で実行していく これってスゴい事です 自己肯定感、爆上がりです 自己肯定感が 【やる気の持続】になって行くんです ダイエットって 一人で取り組むと 「何も出来なかった」 「また食べてしまった」と 自己否定しがち… 「自己否定型ダイエット」から 「自己肯定型ダイエット」にシフト出来ます ●さらに「進捗報告」をすることで 実行力が２倍に高まることが判明しています 「出来た」→明日も頑張る！ 「出来なかった」→明日は頑張る！ どちらにしても 頑張れることに違いはありません 毎日、トークルームに報告してください ●推奨！褒めてアピール 人間って死ぬまで褒められたい 生き物です 「進捗報告」するだけで褒められます お世辞じゃなく ダイエットを続けている…と言うだけで 本当に偉いのです 【褒められると嬉しい！】 この本能を使えば 運動が苦でなくなったり 痩せる行動を 生活に取り入れることが簡単になります ●最大の効果→前払いの効果 前払いの効果は イヤでもあなたを行動させます 例えば 「歯医者に行く」or「映画に行く」 どっちの予定をキャンセル出来ますか？ 歯医者→後払い 映画→前払い 前払いする事によって 自然と強制力となった映画は キャンセルされません つまり強制力があると ちゃんとやれるのです うまく使ってください ●励ましやアドバイス 自分の行動と現状を見た上での 励ましやアドバイス 欲しいですよね この点はダイエットサポートで実績があります 安心してください お申し込み お待ちしています