メリハリボディ【朝３０分】習慣化へ！サポートします

〜こんなお悩みありませんか？〜 ✅運動のモチベーションが上がらない ✅管理してくれるトレーナーがいてほしい ✅パーソナルジムはお金が高い ✅正しいフォームで怪我なく・効果的なトレーニングがしたい 【朝トレのメリット】 ✅１日の代謝が良くなり、ダイエット効果抜群 ✅血行が促され、集中力UP ✅夜の睡眠の質が向上 ✅自律神経のリズムが整いやすい 【私の自己紹介】 ○実績 ✅総セッション数　2000件セッション超 ✅大手フィットネスクラブ売上店舗1位経験有（2017年~2019年） ✅2022JBBFphysiqueオープン大会168㎝以下級３位入賞（2022年7月） ✅コンテスト出場の為約-16kg減量（2022年4月1日〜8月1日） ○得意分野 ✅7年間パーソナルトレーナーとして活動して習得した栄養学/解剖学 ✅6年間の自身のトレーニング経験で得たボディメイク(ダイエット・筋力トレーニング・ストレッチ) 【私のパーソナルトレーニング】 長年パーソナルトレーナー行ってきた経験から カラダ作りの仕方は人それぞれ異なってくると私は考えています。 人により、お仕事/周りの環境/生活スタイル/性格/ストレス耐性が異なるからです。 このサービスは、家事・育児やお仕事でお忙しい方でも、 短時間で効率良く、そして無理なくトレーニングが”継続”できることをテーマにしています。 頑張れば頑張るほど身体は変わっていきますが、無理しすぎずに一緒に頑張りましょう！ また、目的に向かって継続していく為には、 インストラクターとクライエント様の信頼が大切だと思っております。 細かいことでもお気軽にご相談下さい♪ あなたにとって唯一無二のトレーナーになれるように尽力します！ ✅サービス内容 •30分トレーニング →トレーニングメニューは個々の目的に合わせて作成していきます。 事前にカウンセリングシートを送らせて頂きます。 ✅朝トレ時間帯 ※平日限定 ①9:00〜9:30 ②9:30〜10:00 ③10:00〜10:30 ④10:30〜11:00 上記４つがセッション可能でございます。 朝トレを習慣化させる為に、私と一緒に踏み出しましょう！