初心者向けにレクチャーします

・ビデオなどでリモートトレーニングをおこなったり。 (ストレッチのやり方もお伝えできます) ・食事に関してのアドバイスしたり。 (食事のバランスやダイエットする時に注意する点) ・ジムに通っているがどうやって動いたりするのかをアドバイ スしたりを主にさせていただきます。 (効率良く身体が変わりやすくする為のメニュー作成) などを主に承ります。 現在はトレーナーを現役でもやっていて 年間250本を担当させていただいております。