食べながら理想の体に！２週間食事評価します

この度は、当商品を目に留めて頂き、ありがとうございます。 健康な体をこの先長く維持するために、自らダイエット、及び健康的な食事の知識を身につけることはとても大切なことだと思います。 こちらのプログラムでは、サポート終了後も自らの力でダイエットを継続して頂くための参考資料をお渡しします。 そこで紹介している内容に基づき、２週間お客様の日々の食事内容・体重を評価させて頂きます。 本気で美しく継続的に痩せたいと思い、栄養学や予防医学を学び、ダイエットサポーターの資格取得を通して得た知識をみなさんにお伝えします。 理想通りの見た目、かつ健康的な体を手に入れることで、自分に自信を持つことができ、心も満たされる。 そんな方を一人でも増やすことができるよう、全力でお手伝いいたします。 私と一緒に新しい自分を見つけ出しましょう。 【サービス内容】 ①”食べながら痩せる”参考資料（PDF）のお渡し 内容 ・目標設定のコツ ・習慣化のコツ ・太る仕組み ・食欲をコントロールする方法 ・上手な糖質の摂りかた ・良質な脂質について ・太りにくい食材の選び方 ・ダイエットの効果を高める栄養素/食材 ②リバウンドを防ぐための目標体重の設定/目標体重に向けたカロリー計算 できるだけリバウンドしにくい目標体重を一緒に考えます。 またその体重に向けて、１日どのくらいのカロリーを消費すればよいかアドバイスします。 ③毎日、進捗状況確認とアドバイス （仕事の都合上返信は２０時以降になることをご了承ください） 　・体重、１日の食事内容をお送りください 　 ④メンタルサポート ダイエット中の疑問や不安をお聞きし、解決のために尽力いたします 期間中はいつでも相談可能です ※サポート終了後、任意で簡単なアンケートをお願いすることがあります