食事図鑑、食べ物に困ったときに役立ちます

ダイエットで、何を食べれば良いか分からないときに役立ちます

こんなお悩みはありませんか？ ■ダイエットに何度も失敗している ■何を食べて良いか分からない ■流行りの〇〇ダイエットを繰り返して失敗 ■痩せて、他人の目を気にせず生きたい ■ダイエット成功させて自信を持ちたい ■継続することができない 実は、1年前の僕の悩みだったのです。 僕は、元プロボクサーとして活動していました。 ストイックな減量も数多く経験して、知識も豊富でした。 ですが、引退と同時に暴飲暴食が止まらなくなり 7年かけて、30キロのリバウンドをしてしまったのです。 その間に、何度も色んな方法でダイエットをしましたが 全て失敗しては、リバウンドの繰り返しでした。 そして、1年前、このままでは駄目だと 人生かけてダイエットに挑みました。 1年で28キロの減量に成功することができました！ ダイエットに大切なのは食事です。 食事を制するものはダイエットを制すると言っても過言では ありません。 『何を食べればいいか分からない』『これって食べちゃいけなかったんだ』『お菓子も食べていいの？』『コンビニでの食事』など、日常ではたくさんの、食事に対する疑問があるかと思います。 そんな時に、【ダイエットに役立つ食事図鑑】を見て頂ければ、役に立つかと思いますので、是非参考にしてみて下さい。