怠惰な僕がゆるーくモテボディを手に入れた術教えます

・モテたい ・自信を持ちたい ・トレーニング、何をしていいかわからない ・継続できない 上記に一つでも当てはまる人、とりあえず連絡ください！ トレーニングメニューの考案（自宅 or ジムどちらでも） 各メニューの説明 食事についての指導 トレーニング継続のコツやプチアドバイスなど、、 サポートさせていただきます！ 【私について】 トレーニングを始めたのはちょうど1年前になります。 プロスポーツ選手の友人のたくましい体に憧れ、勢いでジムに加入 パーソナルトレーナーの方などから聞きながらトレーニング法などを独学、また継続を第一に無理ないペースと制限で1年間続けました。 結果、周りからは「身長伸びた？デカくなったよね」「なんか顔ちっちゃくなった？」などパッと見てわかるほどの変化を遂げました。 「毎日、ジム行って追い込んだんでしょ？」 「どうせ厳しい食事制限とかあったんでしょ？」 そんなこと思う方もいるでしょう。 はっきり言います。全然してません。 ジムは行って1時間を週3回、週1回のときもあります。 食事制限はほぼなし、意識はしつつも基本好きなものを食べてました。 ここまで読んでくれたならもう気持ちはできてますね。 さっそくメッセージしちゃいましょう！ お待ちしております