パンや麺類も好きですが大丈夫ですか？

はい、大丈夫です！ご飯を中心とした食事をおすすめしておりますが、食べてはいけないものはありません。食べ方のコツを知って実践して頂ければ、好きなものを食べても元氣とキレイが手に入ります。

自炊をする時間がありません。

自炊をしなくても、外食やコンビニ・スーパーで買った食事でも実践して頂けます。

家族がいるので、自分だけ別の食事をするのは難しいです。

食べ方のコツがわかれば、ご家族の皆さんと同じメニューをお召し上がり頂けます。また、お米生活はお子様からお年寄りまで安心して実践して頂ける食生活です。

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元氣とキレイを叶えるご飯の食べ方①をお伝えします

Name: 元氣とキレイを叶えるご飯の食べ方①をお伝えします お米生活入門編 | カロリー制限、糖質制限は必要ありません！
Brand: ココナラ
SKU: 2101830
Price: 3000 JPY
Availability: InStock

お米生活入門編 | カロリー制限、糖質制限は必要ありません！

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元気とキレイを叶えるお米生活Sayaka 総販売実績：0件

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制限ばかりのダイエット、もう終わりにしませんか？ご飯をもりもり食べても太りません！「ダイエット＝カロリー制限や糖質制限」という考え方が一般的になっていますが実はどちらも必要なかったんです。カロリーを制限し続けていると身体はどんどん痩せにくい「省エネモード」になっていきます。そもそも制限のある食事は楽しくないですよね。しっかり食べてOK！食べてダメなものなんてありません！解りやすい資料を画面共有しながら【今日からすぐに実践できる未来の自分のための食生活のコツ】をお伝えします。《当日の流れ》セミナースタイルでの説明：約30分　スライドを使用しながらの説明いたします　↓ フリートーク：30分　疑問質問何でもお答えいたします

購入にあたってのお願い

《こんな方にオススメ》・ご飯大好き・食べるの大好き・辛いダイエットはしたくない・身体もメンタルも整えたい・元気もキレイも叶えたい・お米生活に興味がある「なぜご飯は太らないのか？」「なせカロリー制限も糖質制限もいらないのか？」きちんと理解して日々の食事を楽しみましょう！

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

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15ポイント (0.5％) 獲得

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元気とキレイを叶えるお米生活Sayaka

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平日 4:30~5:30、8:00~15:00 土日祝日 4:30~6...

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資格・検定

健康食育シニアマスター取得年 : 2021年

得意分野

住まい・美容・生活相談しっかり食べて元気とキレイを叶える食提案

食事　健康　美容

よくある質問

パンや麺類も好きですが大丈夫ですか？

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はい、大丈夫です！ご飯を中心とした食事をおすすめしておりますが、食べてはいけないものはありません。食べ方のコツを知って実践して頂ければ、好きなものを食べても元氣とキレイが手に入ります。
自炊をする時間がありません。

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自炊をしなくても、外食やコンビニ・スーパーで買った食事でも実践して頂けます。
家族がいるので、自分だけ別の食事をするのは難しいです。

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食べ方のコツがわかれば、ご家族の皆さんと同じメニューをお召し上がり頂けます。また、お米生活はお子様からお年寄りまで安心して実践して頂ける食生活です。