元気とキレイを叶えるお米生活Sayaka

✨ご飯の力で元気とキレイを叶える✨ 幸せな毎日のために 全ては食べることから…

お米生活アドバイザーのSayakaです。 「ご飯とお味噌汁」を中心にした食事による、 一生続けられる健康と美容の実現に取り組んでいます。 「ご飯の力で元気とキレイを叶える」「食べる幸せを多くの人に」 が活動の理念です。 ご飯をモリモリ食べてOK！ 元気とキレイも食べることで叶える！ 面倒なカロリー計算も栄養管理も不要！ とにかく食事を楽しむことが大切。 お一人お一人の現状に合わせてご提案やアドバイスをさせて頂きます。 下に当てはまる方、ご相談ください。一緒に解決していきましょう！ ✔️様々なダイエットに挑戦したが続かない ✔️短期的なダイエットではなく長期的に体質を改善したい ✔️甘いものが止められない ✔️何を食べたらいいかわからない/食事に対しての恐怖心がある ✔️PMS（月経前症候群）を改善したい ひどいPMS、情緒不安定、過食…etc そんな私の悩みを解決してくれたのが「お米生活」です。 これまでの体験や学んできたことを通して 食や健康、美容に迷いや悩みを持つ方のお役に立てたら幸いです。 食を通して幸せとキレイと元気が広がりますように！