元々メタボの体型でしたが、コンテスト出場レベルのコンディションまでダイエットを行っている現役選手です。
2020年2月 :体重80kg, 体脂肪率22%
2020年10月 :体重61kg, 体脂肪率5%
自身の経歴、減量経験から以下の方にオススメです。
√忙しいサラリーマンの方
→デスクワークや外勤などの食事もアドバイスできます
√ラーメンなどこってりした食事が好きな方
→置き換えダイエット、こってりラーメンを食べていいタイミングなど生活スタイルを聞きながらアドバイスします
サービスご提供の流れ
①メッセージにて購入者様の食事内容の聞き取り
→食事プランを作成するにあたり必要な情報をお教えください
②食事プランの作成、ご提案
→目標体重に向けた三大栄養素、カロリー計算し作成します。
→リバウンドしないカラダ作りのための食事を三大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質)の摂取量をご提案します。
※写真2枚目ご参照ください
③サービス提供後、1ヶ月間DM無料で質問受け付けます
基本的には24時間以内に返信、その都度無料で質問が可能です。
※写真3枚目ご参照ください
食事プラン
購入者様の続けやすさ、食事趣向を聞きながら以下の
いずれかを提案します。
・糖質制限(ケトジェニックダイエット)
・脂質制限(ローファット)
※上記いずれかで食事プラン作成の後、食事方法を切り替える場合、別途サービスご購入が必要となります。
ご自身の体重・身長など個人情報のご提供をお願いすることとなります。
