ダイエット応援します

私はダイエットを始めて3ヶ月で体重が4Kg減りました 体脂肪は3%ほど減少しています。 今も継続していますが、1人だとなかなか続かないという方、一緒にダイエットしてみませんか❓ ちなみに私の場合は運動しないで減っています。 体調が悪いとかではないので、病的な痩せ方ではありません（笑） 毎日多少の変動はあるものの、体組成計で記録している一部のデータを5日ごとに区切った物を画像として貼らせていただきました。 2021年の3月から始めて、今現在までという感じです。