私はダイエットを始めて3ヶ月で体重が4Kg減りました
体脂肪は3%ほど減少しています。
今も継続していますが、1人だとなかなか続かないという方、一緒にダイエットしてみませんか❓
ちなみに私の場合は運動しないで減っています。
体調が悪いとかではないので、病的な痩せ方ではありません(笑)
毎日多少の変動はあるものの、体組成計で記録している一部のデータを5日ごとに区切った物を画像として貼らせていただきました。
2021年の3月から始めて、今現在までという感じです。
仕事の休みが不定休なので、ご連絡が少し遅くなる可能性があります。
遅くなってしまった時は申し訳ありません❗️