体の痩せ方、太り方教えます

体がなぜ痩せて、なぜ太るのかを書籍にしました。 様々な健康被害があるので健康的な体にいち早くなるためには ちゃんとした食事（筋トレ）を学ぶ必要があります。 パーソナルトレーナーがしてくれる？ 結局行動するのはあなた自身です。 なら自分で知識をつけて自分で改善しましょう。 あなたの体なのであなたが一番知ることが大事です。 痩せる、太るの PFCバランス 筋トレ 僕が行ったダイエット ケトジェニックや低糖質や 2ヶ月で8キロ痩せて2年キープしている 食事方法をまとめました。 値段が高めの設定なのは この書籍を理解できれば 後は行動に移すだけです。 質問がある方はぜひDMください。