4週間二人三脚で食事指導します

1ヶ月（4週間）あなたに寄り添って、理想の身体づくりのサポートをします！ あなたはどのような身体・健康状態になりたいですか？^ ^ ・健康的な食事をしたい。 ・買い食いや外食が多く、食生活が乱れがち。 ・ダイエットしたい。 ・ダイエットの成果がなかなか出ない。 ・少し痩せたら食欲に負けてリバウンドしてしまう。 ・いつも気をつけているのに、時々キレ食いや暴食してしまう。 ・太れないので、健康的に増量したい。 食事は『制限』するものではありません。 「食事管理」または「食事選択」という言い方が適切です。 「ダイエットしているから絶対これは食べてはいけない！」 と思い込んでいる食品はありませんか？ 続けられる健康的な食事管理、 1人でも管理できる方法が理想です。 挫折・リバウンドはもう終わりにしましょう。 自分の身体と向き合い、わたしと一緒に理想に向かって一歩踏み出しましょう！ 【このプログラムについて】 ⭐︎今後の人生で、1人でも正しい食事管理ができるようになることを目的としています。 ①初めの3日間は慣らし期間です。使用するアプリに使い慣れることと、普段の食事の栄養バランスの把握をすること、私が送る基本的知識の勉強の期間です。 ②4日目からは、栄養バランスを意識した食事をしていただきます。 ③そのあとは開始から1週間毎に、定期チェックインとして困りごとの解消・相談、体重・写真の報告をしていただきます。（スタートが月曜日であれば、毎週月曜日が定期チェックイン日になります。） 食事管理中は不明点もたくさん出てくると思います。お気持ちが不安定になら方もいらっしゃぃすので、困った時は随時メッセージを下さい^ ^ こちらからも、定期チェックインの日以外にも不定期で情報を配信をさせていただきます。 ※継続の場合は、再度ご購入をお願いします。 ※紹介での依頼がメインで活動中。他の媒体で実績有り。 ご質問等ございましたら、お気軽にメッセージ下さい^ - ^ 数あるサービスの中から選んでここまでご覧いただき、大変嬉しく思っております。ありがとうございました。