ステッパーエクササイズで健康な体作りを応援します

家に眠っていませんか?ステッパーで全身エクササイズ!

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  1. 提供形式
    ビデオチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
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サービス内容

運動の継続が必要だとは頭で分っていても、一人ではなかなか続かない人が多いですよね。 私が淡路島で行っているステッパー教室でも一人だとどうしても続けられないという声をよく聞きます。 そこで、一緒に楽しみながら体を動かして健康で動ける体を、代謝を上げて免疫力アップを図りコロナにもインフルにも負けない体を作っていきましょう。 持ってる人は多いけど有効に使えている人が少ないステッパー。 これさえあれば、体幹強化はもちろん、多くの女性が気になる二の腕まで、全身のエクササイズが可能です。 着地の衝撃がない分、ランニングより体への負担が少なくウォーキングより圧倒的に体に効きます。 地味だけど効果抜群のステッパーエクササイズをぜひ一度ご経験ください。 やみつきになるかもしれませんよ。

購入にあたってのお願い

どんなステッパーでも大丈夫ですが、なるべく耐久性のよいものをご用意ください。 途中で休憩を入れますが、連続15分程度は使用できるステッパーが望ましいです。 女性であれば500g、男性であれば500g~1kg程度の手に持てるウェイトをご用意ください。 ペットボトルでも大丈夫です。

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