健康、ファッション、第一印象全てはカラダ作りから!
一番大事!基本中の基本をお伝えします!!!
マシンのコツを元インストラクターがお伝えします!
「使い方がわかんない」「何回も聞くのは申し訳ない」
「ジムの人が冷たい」「人見知りで聞けない」
そんな悩みは今日でおさらば!!
メッセージでやりとりします。
ジムに通っていて思うどんな小さなことでも質問OK!
しかも文字に残るからあとで見返すことができます。
そのためゆっくり理解しながらダイエットに挑戦できます。
是非メッセージで新しいトレーニングをトライしてみましょう!
質問例)シートの高さは?、手の幅は?
順番は?、違うところが疲れちゃうんだけど など
質問はなんでも大丈夫です!
※初心者の方向けです。
質問を気になるもの全て記入してください。
どんなマシンなのかも記入していただけると幸いです。
例
・マシンシートの高さ
・手の幅?
・足の場所は?
・このマシンのポイントは?
などなんでも大丈夫です。
気軽にお願いします!