ダイエットのスタートに迷ってる方アドバイスします

ダイエットしたいと思ってるけど、 パーソナルならお金かかるし、ジム行こうか悩むし、でもお金かけたくないしと色々考えると思います。やってきた内容公開します。1番聞きたいのは有名パーソナルトレーニングだとは思います。色々聞いてご自身で判断して何を選ぶかのお役に立てればと思います。 因みに私もダイエット中です。 なので気持ちが身近になります。一緒にがんばりましょう。 いま令和3年6月半ばから始めて現在体重6㌔、体脂肪率6%減りました✌︎('ω'✌︎ ) まだまだ頑張ります。 令和4年現在　体重変わらず、体脂肪率8%減りました いまはスパルタンレース出るのに目標立ててます。 一気に落とすやり方はオススメしません！ 必ずすぐリバウンドしますよ！　ということなどのお話しもします。　まぁこれは大体わかりますよね。　 そんなお悩みになんでもお答えやサポートします！ 絶対痩せる秘訣等などではありません。 わたし自身、某有名CMのパーソナルトレーニングやジム通い、ココナラのトレーナー等色々体験した中での経験を活かしてお話しという形で何かしらのお役に立てればと思います。 そのやってきたこともお話しします。 トレーニング内容や食事内容 人に寄ってはそれなら出来る、出来ない等あるはずです。 そんな最初のお悩みをサポートします。期間中は沢山メッセージください^ ^ 一緒にやった内容など話して親近感でがんばりましょう