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タタミ一畳のスペースで全身運動ができます

自体重だけで全身を動かすトレーニング無理なくゆっくりと!

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サービス内容

現役プロ格闘家であり、整体師、パーソナルトレーナーをしています。 格闘技の要素を混ぜながら、無理なく全身を動かし 姿勢改善や筋肉ムキムキではなく自分の身体をコントロールできる筋力をつけたい方等に効果的な 全身運動のトレーニングです 扱うのは自分の体重のみ! タタミ一畳分位のスペースがあれば可能なトレーニングです! 無理のない範囲の動きでゆっくりとやる事が大切となります

購入にあたってのお願い

怪我をしている等、身体に不調がある時は 無理せず必ずお伝え願います 分からない時はお気軽にご質問下さい!