「体重を落としたい!」「綺麗な身体を作りたい!」という方向けの内容となっております。
ダイエットやボディメイクを始めようとしても、どうしてもやめられないことがあり、長続きしないことってあると思います。
そこで!
これだけはどうしてもやめられないというものはやってしまいましょう。
そして私はそのかわりにするトレーニングや食事方法を提供します。
トレーニングは3種類のタイプがあるので最初に選択していただきます。
また、栄養はお客様のできる範囲での指導とさせていただきます。
1ヶ月ではありますが、ぜひ一緒に頑張りましょう!!
性別、年齢、身長、体重を教えてください。これを基にトレーニングメニューを作成します。また、腰痛や肩痛などの痛みのある方でも事前に教えて頂ければトレーニングメニューに配慮をします。