1ヶ月ダイエットでの正しい食事身体作りを教えます

元RIZAPトレーナー現ジム代表が教える正しいボディメイク

【一人ひとりにあったフル食事サポート】 食事制限といっても難しい事はありません。一人ひとりにあった食事のとり方、カロリーやそれぞれの栄養の摂取目安をいちからお伝え致します。 【1ヶ月間サポート】 現状のライフスタイルのカウンセリングをした後にその方にあった食事の説明をさせて頂きます。 その後は2.3日ごとにお食事のフィードバックを繰り返し習慣化していきます。 ○なりたいお身体の理想像 ○年齢 ○体重 ○身長 ○目標体重、体脂肪率 その他進めていく上で必要な事がありましたらご質問させて頂きます。 はじめは皆さん不安です。そんな不安を一緒に解消し二人三脚でなりたいお身体へ全力でサポートさせて頂きます。