「継続する」を応援する

はじめまして！ ご訪問ありがとうございます。 東京都都内でパーソナルトレーニングジム「ZEXER」を経営しておりますMASATOです(^^) より多くの方へ身体が変化していく喜びやフィットネスの良さを広めたく開始致しました。 【ダイエットを始める全ての方へ伝えたいこと】 まず、はじめにこれからダイエットを始める方や過去に何度もリバウンドをしてしまった方へ。 最近はフィットネスが以前にも比べてかなり身近なものとなり女性でもジムで筋トレをする人が増えてきました。 5.6年前までは筋トレ＝男性のするもの というイメージも強く、何の根拠もない間違った情報も多かったです。