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1日1回♪寝たままできる自律神経の整え方を教えます

自律神経の乱れを整え、疲れ知らずの心身を手に入れる身体調整法

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  1. 提供形式
    ビデオチャット

サービス内容

1日1分、シンプルなヨガの呼吸法で自律神経を整える方法を教えます。

「なんだか、よくわからないけど不調だ...」

「いくら寝ても疲れがとれない...」

とお悩みではありませんか?

その症状、自律神経の乱れによる可能性が高いです。

なるべく、はやく改善したいものですね。

さて、自律神経を整えるには姿勢と呼吸によるアプローチが最適。

特殊なテクニックも使わずに、誰でも簡単に実践できる方法があります。

この呼吸法をマスターすることで、

●原因不明な様々な心身の不調がなくなり 、集中して仕事に取り組めるようになる。

●気分が明るくなるので、新しいことに挑戦したいという前向きな気持ちになる。

●ストレスに強くなり、 やり抜くことができるようになる。


生き生きとした本来の自分を取り戻すことができるのです。


私もサラリーマン時代は、持病もないのに原因のよくわからない心身の不調がありました。

朝起きた瞬間にすでに疲れを感じていて、元気がなく人生も楽しめていない状態

「疲れた...」

「もう辞めたい...」

とネガティブなことばかり言っていました。

疲れやストレスもあってか、大きなミスをするようになり毎日上司に怒鳴られる日々。

しまいには、後輩にも馬鹿にされプライドもズタズタになりました。


そんなダメダメだった私が元気になり、いきいきとした人生を送れるようになったきっかけは師匠に出会い正しい呼吸法をマスターしたからです。

書籍やDVDを見ながら独学でも呼吸法を行っていましたが、なかなかリラックス出来ずにいました。

正しい方法はシンプルながら、すぐにリラックス効果を感じることがでます。

難しいポーズや、柔軟性は必要ありません。

ちょっとしたコツをつかむだけで、自律神経を整えることができるようになります。

是非ご自身の健康にお役立てくださいませ。

しっかりとお悩みを確認して、一人一人に合わせた指導をさせていただきます!

【自己紹介】

どうも ^^

ヨガせんせいと申します。

誰でも簡単にできる、潜在意識の活用法についてお伝えしています。
初心者の方でもやさしく、丁寧にお伝えしますのでご安心くださいね!

「何から始めたらよいかわからない!」

という方も気軽にDMください。
ご相談お待ちしておりますm(__)m

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購入にあたってのお願い

※必ずご確認ください※

①本業、レッスンがあるため、通常火~金の午前中か日・月の受付となります。ご都合の良い日時を第三候補くらいまでお知らせいただければ、幸いです。

(お仕事の都合で時間が合わない場合や、ビデオ通話に抵抗がある場合はテキストチャットでも対応させていただきます。お気軽にお問合せください。)

②当日30分ほどお時間をいただきます。

③当日は、動きやすい服装とヨガマットかバスタオルをご準備ください。

④なかなか時間が合わない場合、またはビデオセッションに抵抗がある場合は、テキストチャットでも対応しますのでお知らせください。

⑤その他ご不明な点があれば気軽にご相談ください。

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よくある質問

身体が硬いのですが、大丈夫ですか?
はい、大丈夫です!
無理のない姿勢で行うので安心してくださいね。

呼吸でリラックスできるようになると、身体の緊張も抜けやすくなります。

身体が硬い方ほど参加をオススメします♪
リラックスがとても苦手です。
大丈夫です!

今回お伝えする方法は、寝たままでできる方法です。
気軽に取り組むコツもお伝えしますので安心してくださいね!
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