「気分が沈みがちで生きにくさを感じている」
「普段から息が上がりやすかったり、呼吸が浅くなりがちで苦しい。」
「慢性的に疲れていて、最近楽しいと思えることがない。」
「不安で夜なかなか寝付けなくて悩んでいる。」
とお悩みのあなた。
姿勢と呼吸を整えて、全身を気で満たし自然治癒を発揮させていく気功瞑想であなた本来の姿を取り戻していきませんか？
【気功瞑想セッションの流れ】
① お悩みのヒアリング
心身のお悩みを丁寧にヒアリング。
「頭が整理されて、何をするべきかよくわかりました！」
「どの健康法を試すか悩んでいましたが、自分にあったものが選べそうです！」
といったご感想をいただく事が多いです。
私がいままで学んできた健康知識の中であなたに役立つ情報を惜しみなくシェアさせていただきます。
お話、お悩みを伺うのが大好きですので遠慮なく吐き出してくださいね！
② 心身の緊張を取り呼吸を深める気功ワーク
マンツーマンの安心環境で、心身がゆるむ気功ワークで緊張をほぐしていきましょう。
これによって、格段に快適な姿勢がとりやすくなりますよ。
③ 快適な姿勢をつくる秘伝のワーク
私が長年こだわってきたのが"軸のある快適な姿勢”
芯のある快適な姿勢ができると、呼吸も自然と深くなります。
ヨガ歴19年、指導人数のべ45,000人の私が安心・安全・丁寧に導きます♪
④ 気功瞑想
あなたの状態にあわせて、適切な瞑想法を選択して丁寧に誘導してきます。
気功は目に見えない気を扱うワークですが、科学的根拠のある安心安全な方法をお伝えしていきます！
⑤ 質疑応答
気功瞑想を実践していくうえでの疑問点に丁寧にお答えします。
「気功瞑想をひろめて日本を元気に！」
という亡き恩師のヴィジョンを引き継いでいるので、気功瞑想を習慣化するためのアドバイスも行っています。
こちらのサービスを受講するうえで、疑問点、不安なことなどありましたらお気軽にDMにてお問い合わせくださいませ(^^)
※必ずご確認ください※
①ご都合の良い日時を第三候補くらいまでお知らせいただければ、幸いです。
（お仕事の都合で時間が合わない場合や、ビデオ通話に抵抗がある場合はテキストチャットでも対応させていただきます。お気軽にお問合せください。）
②当日60分ほどお時間をいただきます。
③当日は、動きやすい服装とヨガマットかバスタオルをご準備ください。
④なかなか時間が合わない場合、またはビデオセッションに抵抗がある場合は、テキストチャットでも対応しますのでお知らせください。
⑤その他ご不明な点があれば気軽にご相談ください。
