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まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。前回のブログは【衝撃！】あなたが思っている以上に、あなたは価値がある！？でした。その価値をあなたに知っていただくためにサラリーマン１人あたりにかかるお給料と企業があなたにかけている本当の人件費からのあなたの価値という視点でお話をさせていただきました。現在の日本のサラリーマンのおおよそ額面で約440万と言われています。そこから・厚生年金・社会保険・健康保険・会社内積立・雇用保険などなど、細かいものが引かれて最終的にあなたの口座に給与として入ってくるのが一般的かと思います。ですが、そこに加えて、企業があなたに対してかかるお金もあります。細かく挙げるとキリがないですが一部ピックアップします。・交通費支給・あなたが企業内で使用する　備品や電気などこういった内容が積み重ねていくと企業はあなたにかける総額はあなたもう一人分のお金を企業はあなたにかけています。これがいわゆる【人件費】です。この人件費を理解するとあなたの【本当の時給】が見えてくるのです。そして、実際の給与からの単純計算での【時給】は一般的には大体1500円から2500円くらいと言われるのでおそらくそのくらいの時給になります。ですが、【本当の時給】は実は単純に倍額になるんです。つまり、【本当の時給】は、大体3000円から5000円くらいとなるんです。何が言いたいかというと、あなたは本当は今の給料の倍の金額を稼いでいける能力が備わっているということ！しかも本当は簡単に稼いでいけるはずなのです。あなたの代わりに企業は様々な法的手続きや支払いをもしあなた自身でやら

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今回のテーマは【衝撃！】あなたが思っている以上に、あなたは価値がある！？という内容でお話します。【価値】というと、わかりやすい数字で表せるものってありますよね？例えば、サラリーマンで言ったら給与額。あなたの価値をぜひ知っていただくために今回は例としてお給料でお話をしたいと思います。ところで、今現在の日本の平均年収をあなたはご存知でしょうか？・・・・・・・・・おおよそ額面で約440万と言われています。そこから・厚生年金・社会保険・健康保険・会社内積立・雇用保険などなど、細かいものが引かれて最終的にあなたの口座に給与として入ってくるのが一般的かと思います。ここで、よーく考えてみましょう！実は企業があなたに対してかかるお金もあるのです。細かく挙げるとキリがないですが一部ピックアップします。・交通費支給・あなたが企業内で使用する　備品や電気などこういった内容が積み重ねていくと企業はあなたにかける総額はどのくらいだと思いますか？・・・・・・・・・あなたもう一人分のお金を企業はあなたにかけているのです。つまり、単純に企業はあなた二人分の年収をあなたにかけています。これがいわゆる【人件費】です。この人件費を理解するとあなたの【本当の時給】が見えてくるのです。例えば、あなたの基本給から時給換算にしたとしましょう。一般的には大体1500円から2500円くらいと言われるのでおそらくそのくらいの時給になるかと思います。ですが、先ほどの【人件費】でザックリ計算すると【本当の時給】は実は単純に倍額になるんです。つまり、【本当の時給】

こんばんは♪四柱推命占いってなに？って多くの人は思うと思います。だってそもそも漢字だらけで意味がわからないですよね( °◊° )‼️四柱推命で何を占えるのかと言うと生年月日➕出生時間から、、自分の性格や、対人傾向だったり人生の運気(何が起こり得るか、注意するべき時期やチャンスの機会)などを占えます🌸✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ちなみに出生時間が分からない方ももちろん居ると思います。その際は出生時間なしで鑑定を行います😊『じゃあなんで出生時間必要なのですか？』という疑問を今日は答えていきます♡生まれた年生まれた月生まれた日生まれた時この4つを土台にして占うからこその四柱推命なのです♡生まれ落ちた4本の柱で人生を視るという意味からきています😌ですが四柱推命で1番重要視するところは『生まれた日』なのです。だから生まれた時間はなくてもそれ以外の他の星を読み解き鑑定します🌟ですが生まれた時間が分かると更に奥深く鑑定できる‼️ということなんです♡なので、四柱推命鑑定を受ける方は是非事前に生まれた時間を把握してから鑑定にレッツゴー🎶してみて下さい(* ´ ` *)ᐝ今日はこの辺りで失礼します(*´˘`*)♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼♡新サービスのご案内♡まさかのワンコイン占い出品しましたーー♡♡初めましての方がご利用しやすいサービスとなってます😊✨ちょっと占いに興味があるという方も手軽に楽しめるサービスなので是非ご覧下さい♡♡2024年の運勢♡こちらは、個人でやっている紹介制オンラインで人気のサービスとなっています(* ´ `

ご縁いただきありがとうございます💖 電話相談をしている〖安心する心の拠り所 〗 やまみです(♡´∀`♡) おはようございます🔆‬😊 わたしは２４時間テレビが大好きですがあなたも好きですか？？もぅ～感動ストーリーがたくさんあって涙なしではいられなかったです…ずっと泣きっぱなしでした🥲昨夜は、24時間マラソン舞台裏のヒロミさん📺笑顔の裏には想像以上の痛みで…🏃‍♂️🥹 2人の息子さん＆伊代ちゃんへの 【 無償の愛 】を感じたり・・・ヒロミさん素敵すぎて感動しました💖 ヒロミさん作詞 「神様との約束」も感動…💒ᕷ ＊　＊　＊「 ずっとそのままでいいよ　 ずっとそう思ってんだ  」「 ずっとそのままでいいよ 　 ずっと変わらないでいいよ 」＊　＊　＊娘も👧「この歌すき～いい夫婦だね」 と言っててそんな娘が大ན₹ ～って感じたのですが🫶あなたはあなたのままでいいよ♡ありのままでいいよ♡⤴これって、自己肯定感アップの唄ですね💖こんな風に無償の愛を注ぐヒロミさん本当に素敵✨そんな風に思ってもらえる伊代さんも素敵な方だからこそなんだろうな～とも感じました。。。では、最後までお読みいただきありがとうございます💕 今日もあなたにとって 笑顔あふれるステキな一日に なりますように٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ✧*｡ ps.　画像は我が家のかわいいお花❀.•　　ニチニチソウ🤍　　　♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 　❥︎:❥︎【 電話相談 】受付中 　わたしはあなたの味方です ੈ❤︎(*ˊᵕˋ*) 　いつでもお気軽にいらしてくださいね♡ 　♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 　❥︎:❥︎【チャッ

ご縁いただきありがとうございます💖 電話相談をしている〖安心する心の拠り所 〗 やまみです(♡´∀`♡) おはようございます🌞今日は8月8日ですね〜 8を横にすると…♾ 無限✨ ということで・・・今日の自己肯定感が高まるアファメーション🌈⋆⸜ 可能性は無限大 ⸝⋆ 〖 自分を信じる 〗ことはとっても大切です♡なぜなら…自分を信じてあげられるのは 自分だけだから💞 できる！って自分を信じてあげましょ〜💗あなたはなんでもできます！！あなたなら大丈夫❕わたしはいつでもあなたを応援してます🫶🥰  では、最後までお読みいただき ありがとうございます💕 今日もあなたにとって 笑顔あふれるステキな一日に なりますように٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ✧*｡ ps.　画像は昨夜の夕飯♪　　🍚🐤💛 　　鶏肉とナムルのビビンバ　♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 　❥︎:❥︎【 電話相談 】受付中 　わたしはあなたの味方です ੈ❤︎(*ˊᵕˋ*) 　いつでもお気軽にいらしてくださいね♡ 　♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 　❥︎:❥︎【チャット相談】受付中 　電話では相談しづらいあなたへ❤︎ˊᵕˋ ) 　LINEみたいに気軽にやり取りできる   チャットもご用意しております♡ 　なんでも相談してくださいね♡

自分のよい所に注目するか 自分の悪い所に注目するか 自分を褒めているか 自分を貶めているか 自分を労っているか 自分を粗末に扱っているか 自分に感謝しているか 他人だけに感謝しているか ダメな自分を認めているか ダメな自分を責めているか 自分に優しいか 自分に厳しいか=========-まとめ- 自己肯定感の低い人とは、自分に厳しい人のこと。 今の自分のことを不完全な存在だと思っているので、まだまだ足りないと、つい自分に厳しくしすぎてしまうのである。そして、自分に厳しい人ほど、理想の自分と現実の自分との埋まらないギャップに、いつまでも苦しみ続けるのである。自己肯定感の高い人とは、自分に優しい人のこと。 うまくできない自分も、どうしようもなくダメで恥ずかしい自分も、自分で自分のことを認めているから、自分に優しくできるのである。自分に厳しい人は、自分に足りないものを補う努力を自分に優しくする努力の方向に、シフトできるようになるといいだろう。

こんにちは！ちろっこです♪ 初めましての方は、プロフィールをご参照ください♪ ・コールセンターのSVやってます♪ ・カウンセラー系の資格を取得しています ↓『ちろっこ』とは（プロフィール）↓ https://coconala.com/users/820395タイトルが長ったらしいですが💦『周りと比べて落ち込む時や成長していないなぁと感じる時にオススメする考え方』を紹介します(｀･ω･´)周りの人とついつい比べてしまうことって ありませんか？ あの人は出来ているのに、私だけ出来てない…😔 私だけ遅れてる…😔 など 新社会人の方や転職、就職したばかりの方、 学生の方、自分になかなか自信が持てない方に ぜひお勧めしたい考え方です😃 学校や会社と、集団の中にいると ついつい人と比べがちになってしまいます🥲 自分ができていないからこそ、 できる人やできている人、 自分より先に進んでいる人に 目がいきやすくなってしまうんですね🥲 人と比べることで競争心をもって、 向上心をあげたり やる気をあげたりする分には、 よいことですが、マイナスに作用すると 良くないですよね😔 より一層落ち込んでしまって、 焦りや不安が増長してしまいます😱 そうならないために、ご紹介するのが 『比較先をシフトする』方法です☝️ 比べるなら他人ではなく、 過去の自分としましょう！ 昨日、先週、一ヶ月前などの直近ではなく、 3ヶ月前や半年前といった長い期間です☝️ 個々の能力は、十人十色で 上がり下がりもあれば 得意不得意もあります😃 だからこそ、周りと比べてしまうと、 落ち込みやすくなるんですね🥲 実は出来てないと思っ

ブログをご覧いただき、ありがとうございます！はじめまして！ちろっこと申します^^自己紹介を…と思ったのですが、私のことはプロフィールに詳しく書かれています。笑「こんなやつなんだなぁ。」という人となりがわかるかと思いますのでご確認いただけますと幸いです☺↓『ちろっこ』とは（プロフィール）↓https://coconala.com/users/820395このブログでは、心が元気になるようなことや、今まで解決してきた部下とのお悩み解決事例などを紹介していけたらいいなぁと思っています。そのほか、「こんなこと書いてほしいなぁ。」などなどご要望等ありましたら、遠慮なくご意見いただけましたら幸いです✨もちろん、個人的に話したい、個別アドバイスが欲しい等々ありましたら、お気軽にどうぞです(*´ω｀*)皆さんのお役に立てるよう、頑張りますのでよろしくお願いいたしますm(__)m↓出品しているサービスは、こちらです！↓💛部下との面談を練習したい（ロールプレイング）💛自己肯定感をあげたい💛お悩み相談💛恋の悩み相談💛雑談、自慢話、愚痴なんでもお話聴きます皆さんの心が少しでも休まりますように…！/ちろっこ

セルフラブ・マインド第5回「普段の言葉が人生を変える」　　セルフラブコーチの矢瀬田あばれるです よろしくお願いします。 これからあなたが自分を愛し 幸福感に包まれるようになるための マインドセットをお送りします。 今日のテーマは 「普段の言葉が人生を変える」です。 みなさんは、普段どんな言葉を使っていますか？ ✅落ち着いた表現をするのでしょうか？ ✅感情を表面に出した言い方をするのでしょうか？ ✅なんでも面白おかしくお話しするのでしょうか？ もっとたくさんの話し方が、人それぞれにあると思います。 人の話し方には、その性格が反映されることが多いです。 ゆっくり、落ち着いた話し方をすれば冷静な人に見られるでしょう。 喜怒哀楽がハッキリした話し方をすれば、感情豊かな人に見られるでしょう。 なんでも笑い話にできる人は、愉快な人に見られるでしょう。実際、そのような性格なことがほとんどだと思います。 しかし、その逆も起こります。言葉が性格を変えていくのです。 経営者になりたいと思う人は、経営者が使いそうな言葉を使ってみてください。そのうち、だんだんと経営者らしい風格や佇まいが身につくことでしょう。 自分がモテたいと思っている人は、モテている人の言葉や雰囲気を観察し、同じように振舞ってみてください。 幸せになりたい人は、希望に満ち溢れた言葉を使い続けてみてください。 感謝や愛を言葉にしていってください。 きっと、心が暖かくなっていき、未来の可能性を信じられるようになることでしょう。 そして、未来を信じられる自分に自信が湧いてくることでしょう。 そうすれば、どんな夢でも叶えることができます。

セルフラブ・マインド第4回「人生を変えるには、まず第一歩を踏み出そう」 セルフラブコーチの矢瀬田あばれるです よろしくお願いします。 これからあなたが自分を愛し 幸福感に包まれるようになるための マインドセットをお送りします。 今日のテーマは 「人生を変えるには、まず第一歩を踏み出そう」です。 あなたには、夢や目標はありますか？ それはどうやったら達成できますか？ 成功へいたるストーリーを思い描いてください。 そのストーリーを辿るには、何が必要ですか？ ✅お金でしょうか？ ✅時間でしょうか？ ✅スキルでしょうか？ ✅人脈でしょうか？ それらは、どうやったら手に入りますか？ ✅仕事を増やす？ ✅作業を効率化する？ ✅自己啓発本をひたすら読む？ ✅コミュニティに入る？ では、それらを行うために、すぐにできることは何でしょうか？ そして、それはいつ実行するのでしょうか？ 夢や目標は、思い描くだけでは決して叶いません。 願望が実現するのは、行動した人だけです。 簡単なことからでいいのです。 今すぐできることを、いつまでにやるかを決めて ゴールへ向けて、第一歩を踏み出しましょう！ 聞いてくれてありがとうございます。 最後に、あなたが幸せになれる魔法をかけます。 受け取ってください。 幸せの魔法「セルフラブ」

セルフラブコーチの矢瀬田あばれるです よろしくお願いします。 これからあなたが自分を愛し 幸福感に包まれるようになるための マインドセットをお送りします。 今日のテーマは 「幸せは自分で作れる」です。 あなたにとって幸せとはどういう状態でしょうか？ ひとくちに幸せといっても 幸せの感じ方は人それぞれです。 10人いれば、10人とも違います。 家族に囲まれている状態が幸せの人もいれば なんでも自由に買えることが幸せの人もいます。 おいしいご飯をたべるのが幸せの人もいれば ずっと寝ていられるのが幸せの人もいます。 幸せは、誰かに与えられるものではありません。 自分がそれを幸せと感じられれば いつだって幸せが手に入るのです。 仮にいま、自分にとっての幸せの条件が満たされていないとすれば その条件を満たすためには何をするのがいいかを考えましょう。 答えは自分の中にあります。 普段は考えてないだけで 何をすればいいかは 脳や体、心が無意識のうちに感じ取っています。 人生の目標がまだ決まっていない人は 自分自身に問いかけてみてください。 「あなたにとっての幸せとはなんですか？」と そして、自分の内なる声に、耳を傾けてみてください。 漠然とした幸せという定義が、言語化して形作られていくと思います。 そして、その条件を満たせるように動いてみましょう。 聞いてくれてありがとうございます。 最後に、あなたが幸せになれる魔法をかけます。 受け取ってください。 幸せの魔法「セルフラブ」

こんにちは(ｕ_ｕ*)ﾍﾟｺﾘ『はーと♡ほわほわセラピスト』兼『ハッピー♡ワークライフコンサルト』の、小春みきです♪わたしは数年前から＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝①自己肯定感を上げる方法②ポジティブ思考になる方法③引き寄せ体質になる方法＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝を考え、自分なりに実践し続けています。今回は、上記３項目の中の“自己肯定感を上げる方法”について、シェアしていきたいと思います♡−−−−−−−−−−−−−−−そもそも、自己肯定感とは？自己肯定感とは、自分自身や自分の価値、存在意義を認めてあげられること。自分の魅力や、自分らしさに満足できている状態を「自己肯定感が高い状態」といいます。逆に自分に自信がなく、つい自分自身を過小評価してしまう場合は「自己肯定感が低い状態」になってしまっています。−−−−−−−−−−−−−−−自己肯定感が低いとどうなるの？わたしは幼少期から、自己肯定感がめちゃくちゃ低い人間でした。自分に自信がないどころか、自分が大嫌いでしたし…自分にはなんの魅力も価値もなく、早く消えるべきだとすら感じてきました。そんな自己肯定感が低い人の特徴は、大きく分けて２つ。−−−−−−−−−−−−−−−①自己肯定感の低さを紛らわすように、上から目線な反応をしてしまったり、他人より上でいなければならないという強いこだわりが現れる②何においても自信がなく、必要以上に自分を下げ、傷ついてしまう−−−−−−−−−−−−−−−これらの特徴は、どちらも生きていく上で立ちはだかる壁になります。生き辛さを感じ、人間関係もうまく行かず、悩む日々…そんなの嫌ですよね？なら、あなたも自己肯定感

コロナ禍ではどんなに健康な人でも気持ちが振り回されてしまいますよね。誰かのせいにしたって何も変わらない！自分自身が気を付けることしかできませんね。仕事がキャンセルになったり、在宅勤務になったりで、思いがけず空いた時間をどうお過ごしでしょうか。私はこんな時こそ、「騒ぎが収まったときの準備期間」と考えています。いいえ、こんな時をどう過ごすかでこの先に差が出てしまうと感じます。外出しないとメイクをする気分にならない方も多いでしょう。まずはご自分のお肌の状態はどうですか？お肌ってね♡汚れを取り去りそこに水分をたっぷりと入れてあげるだけでも元気になります。スチーマーがない時はレンチンでもできるスチームタオルをのせて毛穴を開いてあげるのも良いですよ。遊びに使わなくなった予算でワンランク上のスキンケアコスメにするのも良いでしょう。お肌が元気になると鏡を見たくなります⇨メイクがしたくなりますよいつも時間に追われ惰性でしていたメイク…ではなく、眉の描き方やアイラインの入れ方にたっぷり時間をかけられます。マスクをして出かけるときも、アイメイクだけで十分美人さんに！マスクをして出かけるときのメイクポイント＜ベースメイク＞日焼け止めとフェイスパウダーで充分ですね。気になるところは、コンシーラーを少し。出来ればルーセントパウダーを使用して、薄く、丁寧に重ねて行くのがコツです。ファンデーションを付けるとマスクをした時に、マスクに色が付いたり、ファンデがよれたりして心地よくないですね。＜リップ＞保湿性のものかエッセンシャルオイルアロマオイルそのものではなく直接お肌につけられるものを選んでね。＜チーク＞コーラ

こんばんは。森の燈火です。寒くなると、自然の中にあたたかい色が増えてきます。それらを見に、昨日は井の頭公園へ出掛けました。足元の落ち葉の色にも見とれてしまいます。嬉しいなと思いながら歩いているとなんだかぽかぽかしてきます。安い女だよねと昔から言われます。いいんです。高価なプレゼントも素敵かもですが自然からもらうプレゼントはとても贅沢でとても元気になる気がしています。明日は新月です。新たな決心や新たなスタートなど何かを始めるのにいい日です。大きなことでなくても…例えば自分に毎日「今日もよくがんばったね。」と言ってあげることを始めるなんていうのもいいかもしれません。毎日言い続けることで、自己肯定感アップに繋がりそうです。

こんにちは😊お盆期間いかがお過ごしでしょうか？台風７号の影響で早めに帰省．帰宅されている方も多いことでしょう🙃私も今回移動中に事故渋滞に何度かハマりました💦皆さんお気をつけてください！ライオンズゲート期間が終了し、私の中のいろんな枠が外れていってるのを感じております😄💖皆さんは変化感じていらっしゃいますか？🤔前回のブログにも書きましたが、私は男性性と女性性が仲良くするってことのコツを掴んできたようで、何気ない毎日がとても楽しく、自己充実感でいっぱいです😍💕このお盆休み期間にやりたいことをやってあげて、普段しないようなスペシャルなことを自分にやってあげてみたりしています😘だからすごく気分いい❣笑例えば・美容室でいつもより高いコースで可愛くしてあげた・お花屋さんに行って好きな花を買ってあげた・久しぶりにネイルしてもらった・サウナでデトックス＆インストールした・お友達とご飯いった・家の不要なものを捨てて居心地のいい空間づくりをしたとかです💫💫💫もちろんこれをやるってだけで波動も変わってくるし、現実もいい方向に進んでいくんですが、これをやってるときの体感覚がとっても大切😚❣・美容室でいつもより高いコースで可愛くしてあげた⇒こんなリッチなコースを選択できる私ってすごい！美容師さんもこんな丁寧に髪触ってくれるし、大事にされてるなぁ💕うれしい😊・お花屋さんに行って好きな花を買ってあげた⇒久しぶりのお花❀可愛い❣イケメンからプレゼントもらってる気分💖花瓶にいれてキッチンにおいてるから、苦手な食器洗いの時間も楽しい✨・久しぶりにネイルしてもらった⇒ネイリストさんに丁寧にケアしてもらえるし、好きな

あなたの感情大事にしてますか？やりたいことあんな風になりたいと思ったことここから逃げたいこの人といると不安だなそんな自分の感じた思い心の声あなたが聞いてあげたらあなたの行動変わると思いますbe,eye_love

今日もよろしくお願いいたします。

こんにちは～！昨日、何度もご利用いただいているクライアント様からご連絡♪個人情報だから詳細は控えますが、この方はキャリアのご相談から入って、でもキャリアだけじゃない、家族のこと、ライフプランのこと、自己肯定感とは？・・・様々なテーマを深く掘り下げて定期的にお話ししています。前回、私からちょっと突飛な提案をしたんです。「●●してみてほしいなぁ～きっと気が向かないって言われると思うけど、やるだけやってみてほしいなぁ～」って。実行したかどうかは関知していませんでした。すると、「Kateさんに言われて、三日考えた。でもやってみたの。火曜日に。寝て起きて、水曜の朝、結果が出始めていた！」だって～～～♪拍手拍手でした^^しかもね、「楽しくなっちゃって、もっと頑張ってみる。私、才能あるかもね。」ですって～～～♪前回「乗り気じゃないです・・でも心にとめておきます・・」ってしぶーいお顔だったのはだぁれ～？ってほどキラキラしたご連絡でした。自分で納得して進み始めた、行動したことが素晴らしいのよね。私は、しぶしぶながらも彼女が行動を起こすと思っていました。そして、そのことが彼女の視座を変えるだろうとも思っていました。まさか、翌朝気付いてくれるとは思っていなかったけど♪こういうご報告、嬉しいわ～♪ありがとう♡