世の中には、雑に扱われる女性と、丁寧に扱われる女性がいます。
それは、年齢でも、容姿でも、太ってるから等が原因ではありません。
20歳でも、雑に扱われる人は雑に扱われるし、50歳でも、丁寧に扱われる女性は丁寧に扱われるのです。
この違いは何だと思いますか？
それは、自分が自分をどう扱っているかの違いです。
あなたは、容姿のせい、年齢のせい、お仕事のことや、他の女性と比べたりなんかして、
「どうせ私なんて」とか
「もう30歳だから価値がない」とか、
もしくはまだ20代だけど、「30歳になったら価値がない」とか、
勝手に自分で決めつけてしまっていませんか？
実は、あなたが自分を扱っているのと同じこと扱いを、周りからも受けることになります。
では、どのようにしたら、自分を丁寧に扱っていることになるのでしょうか。
周りから、丁寧に扱われる女性になるのでしょうか。
①自分を否定する言葉をストップする。
無意識に繰り返している、考え方の偏りや、否定する言葉があれば、それをストップしてあげる。
ネガティブな感情でさえも、否定しないで、優しく受け止めてあげてください。
自分の中にある、自己肯定感の低さや自己否定は、現実に反映されてしまいます。
変えられるのは、周りの人ではではなくて、自分です。
いつでも、自分はみんなに好かれている、受け入れられているって、そう思っていてください。
それでも自分を大切にしてくてない人には、恨みをもたなくていい、自分のせいにもしなくていい、静かにその人から離れてください。
②自分を丁寧に扱ってあげる。
大好きな他の人を扱うのと同じぐらい、丁寧に扱ってあげるのを意識してほしいなと思います。
辛い時は慰めてあげるし、寄り添ってあげる。
よくがんばったねって、言ってあげる。
お風呂に入って自分をきれいにして、きれいにお化粧をしてあげる。
お部屋を清潔にして、栄養のある食事を食べさせてあげる。
人のためだけじゃなくて、自分のために。
自分を大切に扱ったいる女性を、人は、特に男性は、雑に扱ってはいけないと本能的に思います。
だから、自分で自分のことを、丁寧に扱ってあげてくださいね。
③やりたいことをやらせてあげる。
時には、自分を優先して、やらせてあげる。
やりたいことって何だろうって、分からない人もいるかもしれない、
受験生だったらお勉強が1番だし、お母さんだったら子供が1番かもしれない。
だから、自分のやりたいことなんて我慢しなきゃって、思うかもしれないけど...
だけど、そんな大それたことじゃなくたいいんですよ。
自分が好きな音楽を聞く、行きたい場所に行く、会いたい人に会う、食べたいものを食べる、好きな色の服を着る...
もちろん、やりたいことがいつでもできるわけじゃなくて、我慢して今やらなくちゃいけないことを優先させるべき時もあります。
だけど、やりたいこと、好きなことに、素直でいてください。
あなたの心はいつも自由です。
自分を大切にするって、どういうことだろう。いつも、付き合う彼氏ははずれくじなんだけど...。私はみんなから嫌われてると思ってしまうし、積極的になれないいんだけど。いつも自分を後回しにしてしまうんだけど...
そんなお悩みがございましたら、お気軽にご相談くださいね。
