ねぇ、最近こんなことない？
・頑張ってるはずなのに、なんかモヤモヤする
・やる気が出ない理由が自分でもわからない
・急に涙がこぼれそうになる…
それ、
無意識からのサインかもしれません。
「無意識」ってね、
わたしたちが**気づいていない“ほんとうの気持ち”**を、
そっと伝えてくれてるんです。
私の大好きなNissyの『僕にできること』という曲の中で、
こんなふうに歌われています。
「ふいに訪れた出来事が理由がある場所掻き消して」
「その時に、そこに、ふれることが叶わないまま」
「答えは有耶無耶なまま 苛立ち 言葉に宿す人も 救われていく」
「もし心が邪魔されたら 僕に聞かせてみて」
この歌を聴いたとき、
涙が出ました。
まるで無意識の中の誰かが、
「ちゃんと感じていいんだよ」って、
言ってくれてるみたいで。
🌱 無意識と仲良くなる3つのコツ
① “なんとなく”を受け止める
無意識の声は、
「なんとなくイヤだ」「なんかザワつく」ってかたちで届きます。
理由がわからなくても、大丈夫。
「そう感じたんだね」って、受け止めるだけで十分。
② 言葉にしない気持ちに、そっとふれる
ふと浮かんだ感情、モヤっとした思い、
誰にも言えないつぶやき。
「その時に、そこに、ふれることが叶わないまま」
叶わなかった気持ちこそ、
無意識に残ってる大切なもの。
ノートやスマホにこっそり書き出してあげると、
少しずつ解けていきます🌸
③ “今ここ”の自分に優しくする
「君のそばに寄り添いたいと願いながら 愛し続けるよ」
これ、わたしが**“わたし自身”に向けて唱えてる言葉**みたいで。
無意識って、自分の一部。
だから、そばに寄り添って、ちゃんと話を聴いてあげることが大事なんです。
「今日のわたし、がんばってるよね」って、
ちいさく声をかけるだけでも、心はふっとゆるみます☁️
きっと、Nissyがくれたこの歌も、
“無意識と向き合う勇気”を
そっと背中から支えてくれてるのかも。
「“愛しい” 歌を贈るよ
もし心が邪魔されたら 僕に聞かせてみて
そばにいるから」
わたしたちの無意識は、
ずっとそばにいてくれています。
だからこそ、
今日1日だけでも、
ちょっと耳を澄ませてあげてみてね🌿
※文中の歌詞は、Nissy『僕にできること』より一部引用させていただきました。
💬感想・心の気づきがあったら、ぜひメッセージで教えてくださいね🌈✨
あなたの“無意識さん”の声、届きますように☁️
明日は、少しお話かえて、私がコロナ時代に救われた曲についてお話しちゃいます🌷
