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ダイエットの為の運動・栄養アドバイスをします

ダイエットしたい方向け!プロのトレーナーが的確サポート!

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

サービス内容

東京でパーソナルトレーナーとして活動、2店舗を経営しています。
ジムには来られない方にもサービス出来ればと思っています。
特にダイエットはいくつかの方法があり、
①個人に合った食事量を
②ライフスタイルに合った方法で
③続けること
で達成できます。

・個人に適した食事量はどのくらいか?
・どのやり方ならストレスが少なく取り組めるか?
・背中を押してゴールまで導く
この3つをトレーナーがサポートする事で、お客様は目標に健康的かつ最短に辿り着くけます。

皆さまの頑張りを支えてゴールの喜びを共有できますと幸いです。

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購入にあたってのお願い

ダイエットに適した食事内容の提案をします。
・お名前
・年齢
・性別
・身長
・体重
・職業(デスクワーク,営業など)
※1日の消費カロリーの推察に必要です。
・その他(お悩みや目標など自由に)

【注意事項】
ご自身の体調次第でアドバイスを全て守るする必要はありません。その場合、効果の大小にも多少の変動があります。
短期間で大幅な減量はお客様の健康を損なうため、私の信条に反することからそういった指導は控えさせて頂きます。あくまでも『健康的な手法で正しい減量ペース』を追求します。
※1ヶ月あたり約2〜3kgの減量が目安になります。
※開始時のBMI次第で1ヶ月2kg未満や3kg以上の減量となる事もあります。
※買えば必ず効果が出るものではなく、あくまでも効果が出るようにサポートするものです。

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有料オプション


よくある質問

食事指導はキツイ内容ですか?
個人個人にとって適度で適量となるようアドバイスをしますが、人により感じ方が変わります。
慣れていないので辛いという人もいれば、意外と楽に取り組めているという人も居ます。
ただ、アレもコレもダメといった抑圧的な指導は致しません。
どんな食事内容をしますか?
カロリー制限をしますが、糖質や脂質を主にコントロールしていきますが、タンパク質は摂ります。
また個人の健康状態を考慮した内容になる事もあります。
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