本気でダイエットしたいって思ってますか？？
「本気です！！」そう言ってもなかなか「ダイエットが続かない」のが現実。
なぜだと思いますか？
それは、とても単純なことです。
①ダイエットできる部屋で過ごしていないから
②ダイエットしたら良いことがあるというイメージが無いから
これは簡単に変えることができることです♪
ダイエットは難しいことでもないし苦しいことでもない。
今の習慣を少しだけ変えてあげるだけでいいんです♡
まずは、環境をすこーしだけ変化させ、次にイメージ作りをしましょう。
実はこう言えるのも私が以前ダイエットしてはリバウンドを繰り返し
ダイエットにストレスを常に抱えていた張本人だからです。苦笑
完璧主義な私は常にパーフェクトを目指してダイエットをしていましたが、
当たり前に続かない。。。そして自信喪失。その繰り返しでした。
でも、ほんの少し習慣を変えただけで劇的に心も体も健康になり
理想のＢｏｄyも手に入れました♡
身長160センチ58キロ→46キロに成功＾＾
一夜限りでは難しいですが、習慣を変えれば無理なく健康で維持できる
身体が手に入ります。
そもそも無理して維持できるほど人間って強くないですからね。
長い目で見て理想の身体を作れるようにしていきましょう♡
1週間先の自分ではなく数年後の自分も輝いているように＾＾
今のあなたの生活スタイルに合わせて、何を変化すると一番ダイエットに成功するかお伝えします。
痩せたあなたは、何をしたいですか？
ダイエットって永遠のテーマでもありますが、
生活の中にうまく自然に取り入れられたら、何も意識せずにできるものです。
無理をしたって継続できない。
リバウンドがないダイエットを提供します！
下記をご記入ください
●ダイエットしたい理由は？
●現在の身長、体重は？
●理想のbodyと、現在のギャップは？
例:お腹周りあと5センチ減らしたい。◯キロ痩せたい。
●いつまでに理想bodyを手に入れたいのか
●生活習慣
例:運動全くしていない、お菓子大好き、睡眠時間が短い等、理想なbodyに近付くのに弊害になりそうな生活習慣があれば書いてください
●ダイエットの為の時間は１日何分費やせますか？
●性格
例:飽きっぽい、完璧主義、ダラダラするのがすき
基本的には1度のやり取りとなりますが、こちらから質問させていただくことも場合によってはございます。
