168cmで筋肉質でふつう体型~ぽっちゃりだった私。
筋肉の上から脂肪が付いているがっちり体型でした。
ジム、エステに行ったりカロリーの制限をしたりしましたが
結局ドカ食いしたりで体重が元通りの6年間でした><
しかし、女性特有のホルモンバランスの崩れを病院で診察してもらった時に
このダイエット方法を教わりました。
そのダイエット方法を独自で改良し、3か月で-10キロやせました。
食べないダイエットとは無縁でたべてもかまいません!
何しても痩せなかった私が人生で初めて自分に向いてるダイエット見つけた方法です。
やる気と少しの我慢があれば体重に表れてダイエットが楽しくなりますよ☆
BMIが18以下の方には向いていません。
普通体型以上の方に効果があります。
まずは身長・体重・体脂肪率を教えてください。
こちらから、質問することもあるかと思いますので、その際は回答をよろしくお願いします
基本いつでもメール対応しています。