筋トレメニューを一緒に考えます

マニュアル通りではなく誰でも無理なく続けることができる

自分にあった無理のない筋トレの方法が1番良い 理由は続けることが1番の目的だから 無理なく、これなら私にも出来るなって思えることが ダイエット成功への第一歩だと考えます。 更に言うと焦ったり、結果ばかり気にしてしまう様だと出来ないと考えてます。 精神が穏やかで充実している時にダイエットをはじめるのが大事だと思います。 ###尚ダイエットについて書いた概論があります。 そちらを購入の上こちらではメールやチャットでご相談に乗ります。 また、通話での相談を始めました。 そちらもご利用ください。 素人の自分でもしっかりダイエットを成功させることが出来たので、皆さんにも自分の身体のメカニズムを知って貰いたいと思いました。 あと、ダイエットに変にお金を掛けても自力じゃないからまたリバウンドを繰り返す方が多いと思います。