優しい言葉で心の温活しまます

最近、元気が出ない、仕事や勉強、趣味に集中出来ない、「何故か生きずらい」なんて事で悩んでませんか？ 病院に行くほどでもないけどしかし、誰に相談したらいいかわかない方、そんな方に向けたカウンセリング、お話をします。 私自身が悩み続け、生きずらさを改善の為に行った事を同じ悩みを持った方にお伝え出来ればと思っています。 サービスとしては、・認知行動療法・マインドフルネス瞑想・分子整合栄養医学（栄養療法） などを通して、生きずらさを改善（うつ病）したサプリメントアドバイザーの立場でアドバイスします。 難しそうですが、やってみると意外と簡単です。私自身が出来ました。（私も最初のころは不安でしたが、出来ましたよ） 精神を患った方が来所し作業を行う障がい者就労支援センターの職員を経験してきました。 まずは、安心してお気軽にお声がけしてください！ 私自身が、身体障がい者であり、元精神疾患者で長い年月、生きずらさを感じ引きこもりになっしまいました、それ救ってくれたのが認知行動療法と栄養医学でした。 それを少しでも多くの人に知ってもらいたいとの思いからです。