忙しい人の食事写真に30日毎日コメントします

【こんな人へ】 ・忙しくても、ちゃんと食って元気でいたい ・仕事が忙しくなると、食事管理が途中で崩れる ・前にダイエットや食事サポートに挑戦したけど、忙しさで続かへんかった ・一人やと続かへんから、誰かに見ててほしい 【このサービスの考え方】 1ヶ月で痩せるサービスではありません。1ヶ月かけて「崩れへん食べ方」を一緒に作って、終わったあとも一人で続けられる形にするサービスです。 減らす前に、まず「足りてるか」を見ます。量が足りてないこともあれば、良質な脂質や食物繊維など、中身が足りてないこともあります。 【30日間の流れ】 ・毎日：送ってもらった食事写真に、1日1回コメントを返します（30日間ずっと） ・1週目の終わり：1週間分の食事をもとに、あなた専用の「型シート」をお渡しします ・2週目以降：毎週1回、振り返りと「来週やること」を1つお伝えします ・最終日：30日間の振り返りと、一人でも回せる「卒業シート」をお渡しします 【忙しい週があっても大丈夫】 忙しさで崩れるのは、あなたのせいやありません。崩れることを前提に、「戻し方」まで一緒に決めておくのがこのサービスです。 報告できない日があっても、次の日に1枚送ってもらえれば、そこから戻す順番をお伝えします。 【毎日のコメント】 送ってもらった写真を見て、①良いところ ②変えるなら1つだけ ③その理由（俺の場合はこうやった）を返します。ダメ出しはしません。「ここを1つ足そう」の形でお伝えします。 【買い物もサポート】 スーパーの青果売場で働いてる人間として、旬で手頃に栄養がとれる野菜や果物、鮮度の見分け方、半額品・冷凍食品・カットサラダの上手な使い方もお伝えします。 【週1回の振り返り】 1週間の型のそろい具合と主食の量のバランスを見て、来週やることを1つに絞ってお伝えします。 【俺について】 立ち仕事で1日2万歩前後歩きながら、週2回の筋トレを続けています。意識して取り入れてるのは「たんぱく源・海藻ときのこ・野菜」と主食の量だけ。崩れる日もあるけど、そのたびにこの形に戻してます。やったことしか言いません。 【モニター価格について】 先着2名様まで5,000円でお受けします。2名様に達した時点で、通常価格の9,500円に戻します。 【返信のタイミング】 平日は1日1回コメントをお返しします。月曜・金曜は週1回の振り返りの日で、その日の写真へのコメントも振り返りにまとめてお返しします。同時にお受けするのは2名様までです。 やむを得ず返信できなかった日は、翌日にまとめてお返しし、その日数分サービス期間を延長します。