20代うつ病経験男が精神疾患の悩みに寄り添います

うつ病や適応障害などの悩みを、一人で抱え込んでいませんか？ このサービスは、適応障害やうつ病で悩んでいる方、またはそのご家族やご友人のための電話相談サービスです。 私は医師や心理士ではありませんので、診断や治療は致しません。 私自身、うつ病と診断されて病気休職→復職を経験しました。(現在も正規勤務中)その経験をもとにお話を親身に聞いて、寄り添うことはできます。 あなたが辛い時に、この電話で支えたいと思っています。 まずは今の気持ちを、そのままお話しください。 辛いことを全て吐き出してください。 全て否定せず、どんなお話もお聞きします。 私がうつ病で沈んでいる時。 太陽の光も届かない深く暗い海の中、どちらが海面かもわからないまま必死で四肢をバタつかせ、体力と気力を延々と消耗する感覚なんです。 この状態で必要なことは「脱力すること」 つまりは自分1人で頑張るのをやめることなんです。 こんな時は、誰でも、どこでもいいので あなたの思考を、感情を 外に吐き出してみてください。 きっと、救われるはずです。私のように。 このサービスでは、お話をじっくりお聞きすることを大切にし、ご希望があれば、私が実際の経験から学んだ知識や考え方などもお伝えしています。 ・再発が怖い ・うつ病などの精神疾患との付き合い方が分からない ・身近で同じような経験をした人の話を聞きたい ・同情ではなく共感してほしい。寄り添って欲しい ・寛解した人がどうだったのか、話を聞いてみたい そんな方も、ぜひ一度お話しください。 少しでもお役立ちできれば幸いです。 ※本サービスは医療行為・心理療法・診断を行うものではありません。また、回復や寛解を保証するものではありません。症状に関する診断や治療については医療機関へご相談ください。