管理栄養士が作るダイエット処方箋作ります

「何を食べれば痩せますか？」 その答えは、一人ひとり違います。 生活スタイルや仕事、好き嫌い、外食や飲酒の頻度などによって、続けやすい食事は変わるからです。 現役管理栄養士が、あなたの生活や目標に合わせて、世界にひとつだけのダイエット処方箋を作成いたします。 食事制限ではなく、無理なく続けられる食べ方をご提案します。 文字だけではなく、写真やイラストを使った見やすいプランニングシート形式なので、「何を食べればいいか」が一目で分かります。 納品内容 ◯ ダイエットプランニングシート ◯朝食改善シート ◯昼食改善シート ◯夕食改善シート ◯飲酒日の食事ルール （飲酒される方のみ） 合計5〜6枚（PDF） 内容例 ・基礎代謝・目標カロリー ・PFCバランス ・朝・昼・夕食の具体例 ・コンビニ・外食の選び方 ・飲酒日の調整方法 ・1日のルール ・間食のコツ こんな方におすすめ ✔ 具体的に何を食べればいいか知りたい ✔ 自分専用の食事プランが欲しい ✔ 外食やコンビニを利用することが多い ✔ お酒を飲みながらダイエットしたい ✔ リバウンドしない食習慣を身につけたい