パニック発作時や急に不安が襲って来たらすぐにかけてください パニック歴10年以上で今は 薬なしで パニック発作と付き合いながら生きれてます。 どんな相談でも こういう発作の時 何をすれば 発作起きました 話してくださいなど 本当にお気軽にお電話ください 私は ずっとお電話待ってます!! あなたはひとりではありません。僕がいます!!
薬も知識はありますが お医者さんではないので 厳密なアドバイスはできません 僕の過去の薬から おすすめ等はできます それと 呼吸 など パニック発作や不安を和らげる術はかなり知っています なぜなら 僕がそれでラクになったので 不眠症もそのひとつです。