その人にあった筋トレメニューを考えます

あなたの身長体重、BIG3（ベンチプレス、デッドリフト、スクワット）または始めたての人はどのような体になりたいか、週何回できるか、家かジムか、1日どのくらいの時間筋トレに専念できるかなどを聞き、あなたに最適なメニューを考えます。