モニター半額★カウンセリング付きヨガ７５分します

「運動しなきゃ」と思っているのに、 なぜか動けない。続かない。 そんな状態が続いていませんか？ やろうと思っているのに動けない。 続けたいのに続かない。 それは意志の強さの問題ではなく、 心と体の状態がうまくかみ合っていないだけかもしれません。 このサービスでは、 ヨガ講師／産業カウンセラーとしての視点から まずカウンセリングで今の状態やお悩みを丁寧に整理し、 その方に合ったヨガをご提案します。 体の不調だけでなく、 仕事や家庭、人間関係などのストレスについても 安心してお話いただけます。 お話をうかがったうえで、 今の状態に合わせてヨガのポーズだけでなく 呼吸法や簡単な瞑想も組み込み可能です。 その日の心と体の状態を見ながら、 無理に頑張るのではなく 「整えるところから」進めていきます。 →心地よい状態から、無理なく続けられるようになります。 ・体が少し軽く感じる ・頭の中が整理される ・「やらなきゃ」が少し楽になる そんな変化を感じる方もいます。 ヨガが初めての方や、 体力に自信がない方でも安心して受けていただけます。 その日の状態に合わせて進めていくため、 無理なくご自身のペースで受けていただけます。 「ちゃんとやらなきゃ」と頑張ってきた人ほど、 一度整えることで変化を感じやすくなります。 まずは今の状態を整理するところから。 少しずつ、動ける感覚を取り戻していきましょう。