「ジムに通い始めたけど何をすればいいかわからない」
「YouTubeを見ているけど自分に合っているのかわからない」
「効率よく体を変えたい」
そんな方のために、あなた専用のトレーニングメニューを作成します。
私はトレーニング歴15年。
これまで自分自身のボディメイクを行い、食事管理と正しいトレーニング方法で肉体改造を成功させてきました。
その経験をもとに、あなたの目的に合わせた
実践的で続けやすいトレーニングメニューを作成します。
初心者の方でも安心して取り組めるよう、
シンプルで効果的なメニューをご提案します。
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このサービスでできること
✔ あなた専用のトレーニングメニュー作成
✔ 効率的な筋トレ方法のアドバイス
✔ ダイエット・筋肥大の方向性アドバイス
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こんな方におすすめ
・筋トレを始めたばかり
・ジムで何をすればいいかわからない
・効率よく体を変えたい
・正しいトレーニング方法を知りたい
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購入後の流れ
①簡単なヒアリング
（目的・体型・トレーニング環境など）
②あなた専用メニュー作成
③トレーニング方法のアドバイス
トレーニングメニュー作成のため、以下の内容をお伺いします。
① トレーニングの目的
例：ダイエット / 筋肉を増やしたい / 体を引き締めたい など
② 現在の身長・体重（わかれば体脂肪率）
③ トレーニング経験
例：初心者 / 半年 / 1年以上 など
④ トレーニング環境
・ジム
・自宅トレーニング
・使用できる器具（ダンベルなど）
⑤ トレーニング可能な頻度
例：週2回 / 週3回 など
⑥ 特に鍛えたい部位や悩み
例：お腹 / 胸 / 脚 / 全身 など
⑦ 現在の食事状況（わかる範囲でOK）
例：1日3食 / 外食多め など
