お酒×ダイエットの両立を、全力でサポートします

【お酒NGって言うのは簡単。でも…】 出会った方の約半数から聞かれることがあります。 「ダイエットって、お酒飲んじゃダメなんでしょ？」 先にお伝えします。 お酒を飲まない方が、ダイエットには圧倒的に有利です。 でも、 「お酒が好き！」 「仕事の付き合いがあってお酒の席は外せない」 「ダイエットを諦めたくない！！」 「これって贅沢な悩みですか？」 そんなあなたにこそ届けたい、お酒×ダイエット両立のための専門コースです。 安心してください。 私もお酒が大好きですが、3年で40kgの減量に成功しています。 「ダイエットしてるのに、お酒飲んじゃった…」って罪悪感、払拭できます。 一緒に「お酒とのちょうどいい距離感」を探しましょう。 ----------------------- ◯サポート内容 ・１週間のうち、初日と最終日、60分のオンラインセッションx2回を行います。 ・お酒で太るのはなぜ？そのメカニズムを解説します。 ・あなたの「お酒の習慣」教えてください。 ・お酒とダイエットの両立に大切なこと、余すことなくお伝えします。 ・次の飲み会から実践できること、初回セッションの中で探しましょう。 ・期間中はチャットでの質問OK。確認し次第返信します。 ・最終日に、その習慣を取り組んでみてのフィードバックを行います。 ----------------------- 私自身、極端なダイエット、そこからのリバウンド、そして人生最後のダイエットに挑戦して3年で40kgを落としましたが、その3年の間もお酒にはずっと悩まされてきました。 当初は「お酒は悪だ」なんて具合に、お酒を飲んでしまった自分に自己嫌悪を抱いていました。 でもそれは、お酒と上手に付き合えていなかったからでした。 「ダイエットするならお酒はNG」って言うのは簡単です。 でも、生活から切っても切り離せないものでもあると思います。 もし私が、この先一生お酒を飲んじゃダメと言われたら、人生の楽しみの半分近くを失ってしまうことになる…そのくらいお酒が大好きです。 だからこそ、私はお酒との丁度いい距離感を見つけて、今もお酒を楽しみながらダイエット習慣を楽しめています。